撫摸胎教

撫摸胎教具體是指準(zhǔn)爸媽有意識(shí)、有規(guī)律、有計(jì)劃的撫摸胎兒，最終來促進(jìn)胎寶寶感覺系統(tǒng)的發(fā)育。人的皮膚上神經(jīng)末梢是非常豐富的，經(jīng)常進(jìn)行撫摸胎教可以提高胎兒接受外界感應(yīng)的敏感性。如果胎兒能接受到良好的撫摸胎教，他的神經(jīng)系統(tǒng)也能受到很好的刺激。

撫摸胎教時(shí)，孕婦可以雙手稍微握拳，輕輕地叩擊腹部，3-5分鐘即可。也可以雙手輕輕的撫摸腹部，集中注意力想著將母愛傳遞給胎兒，然后等待胎寶寶作出回應(yīng)。還有一種是觸摸式撫摸胎教，是指當(dāng)孕婦感受到胎動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以用手指輕輕的觸壓胎動(dòng)的位置，可以達(dá)到刺激胎動(dòng)的目的。

光照胎教

光照胎教通常是指給胎兒適當(dāng)?shù)墓饬链碳?，最終促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能盡快完善。在懷孕6個(gè)月的時(shí)候，胎兒就會(huì)對(duì)光線有所覺察，甚至有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出眨眼的動(dòng)作。光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺功能的建立和發(fā)育，光能夠通過視神經(jīng)刺激大腦視覺中樞。

孕婦經(jīng)常到室外活動(dòng)，是最常見的光照胎教的方式。比如在夏季，準(zhǔn)媽媽可以穿一些薄一點(diǎn)的上衣，讓腹部直接去感受陽光，也可以每天晚上用手電筒的微光緊貼腹壁，每次持續(xù)5分鐘左右。光照胎教從懷孕6個(gè)月以后就可以開始了，與其他胎教不同的是，光照胎教時(shí)，準(zhǔn)爸媽一定要配合胎兒的作息時(shí)間，孕婦通過長時(shí)間和寶寶相處，是可以掌握胎兒作息規(guī)律的。