很多女性在孕期都會時不時的感到心情不舒暢，以前溫柔似水的親親老婆懷孕之后猶如鞭炮一樣一點(diǎn)就著，這也是很多準(zhǔn)爸爸的疑惑，其實(shí)這是一種正常的生理現(xiàn)象，孕期情緒變化跟懷孕有著莫大的聯(lián)系。

女性的身體在懷孕之后生理激素會有變化，例如體內(nèi)黃體酮，孕酮等激素會激增，而性激素的變化會引起孕媽咪身體上的不適，像是乳房脹痛，食欲不振等。

而這些不適會對孕媽咪的心理上造成壓力，隨著身份的轉(zhuǎn)變，周圍人的態(tài)度以及環(huán)境的變化等，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來了。

在孕期感到些許的焦慮但同時能夠處于控制的范圍內(nèi)，那就沒有太大的事情，孕媽咪不要過于驚慌，但同時也不要縱容自己的壞脾氣，因為生氣不僅會傷肝，同時對孩子的成長也會有負(fù)面的情緒，聰明的準(zhǔn)媽咪相信一定不會讓寶寶受到不好的影響的。

很多孕媽咪的情緒焦慮來自于對于分娩的恐懼，尤其是初次分娩的孕媽咪，她們會擔(dān)心自己不能夠勝任媽咪的角色。

建議孕媽咪可以和態(tài)度積極的其他媽媽聊一聊，也可以跟自己的朋友或是丈夫傾訴，不要什么事情都放在心里面不說，朋友和親人的鼓勵也是孕婦的動力來源，幫助她們從茫然無助中走出來。

如果是擔(dān)心自己和寶寶的健康從而焦慮不安的孕媽咪，不妨去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，一般來說，只要不遺漏每次的孕檢，大多數(shù)媽咪都是沒有問題的，及時了解自己和胎兒的健康狀況也能夠很大程度上減輕憂慮。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上的研究都表明孕婦的情緒以及心理狀態(tài)跟胎兒的發(fā)展系相關(guān)，胎兒生長發(fā)育所需要的養(yǎng)分是通過胎盤吸收，母親如果情緒不良會影響身體激素的分泌，腸胃的消化功能等，對孩子的影響也是不容小覷的。

反之，如果母親情緒積極，不僅身體能夠產(chǎn)生良性的荷爾蒙，使胎兒發(fā)育正常，分娩的時候也會更加順利。