1.從床上猛然起來

很多人在睡前有定鬧鐘的習(xí)慣，早上鬧鈴響了人就會猛然從床上坐起來，很多孕婦也都有這樣的習(xí)慣。或者是平時起床的時候也會猛然起來，其實(shí)這樣做對身體不是很好。因?yàn)樵袐D的血流量增多了，在腹部會有很多的血容量。如果孕婦起得太快的話，很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，腦供血不足的情況。如果孕婦因?yàn)檫@樣而摔倒的話，對胎兒也會有傷害。所以在起床的時候孕婦不要猛然坐起來，給身體一個適應(yīng)的時間，先活動一下四肢，然后再起來，這樣更健康。

2.起床晚就不吃早飯了

多數(shù)孕婦在孕期不上班，在家里的時間自由支配，常常會睡懶覺。有時候醒來已經(jīng)9點(diǎn)多，十點(diǎn)了，差不多該吃午飯了，于是孕婦就不吃早飯了。長期這樣下去的話，對孕婦和胎兒都不好。經(jīng)過一個晚上，孕婦前晚吃進(jìn)的食物已經(jīng)消化的差不多了，需要繼續(xù)補(bǔ)充營養(yǎng)滿足自己和胎兒的營養(yǎng)需求。時間長的話，胎兒可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。孕婦自己也容易頭暈?zāi)垦?，出現(xiàn)低血糖的情況。所以不管早上幾點(diǎn)起，孕婦都要吃些東西，可不能偷懶。

3.起床后馬上洗頭發(fā)

很多人都要早上起床后就洗頭發(fā)的習(xí)慣，但是孕婦最好不要有這樣的行為。如果在起床后馬上洗頭的話，就會增加心臟以及毛細(xì)血管的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會引發(fā)心臟疾病。另外，在剛起床之后，身體的血液循環(huán)也沒有恢復(fù)到正常水平。如果馬上洗頭的話，就會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，出現(xiàn)頭疼等不適癥狀。

這些看起來都是一些不起眼的事情，但是放在孕婦身上影響就比較大了。所以各位準(zhǔn)媽媽在平時還是要多注意，別把這些事情不放在心上。如果胎兒真的因?yàn)槟愕牟划?dāng)行為受到傷害的話，你后悔都來不及。