吃太多容易腹脹腹瀉

花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，孕婦吃太多的話則容易消化不良。再者花生富含油脂，消化不了時，就容易導致腹脹、腹瀉。

上火

花生大多都是大火炒熟或者油炸食用的，這樣的花生所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，食用的營養(yǎng)價值就很低了。再者炒制的花生比較燥熱，孕婦食用容易上火。所以，建議準媽媽最好選擇水煮花生食用。

同食容易腹瀉

準媽媽吃花生的時候要注意食材的搭配，因為相克的食物同食會帶來很多損害。因此，準媽媽吃花生時，不能與螃蟹、河蟹、黃瓜、秋黃瓜同食，以免導致腹瀉。

這些孕婦不宜吃花生

1、高脂血癥孕婦。花生富含脂肪，高脂血癥患者吃了，會讓自己血液增加脂質水平。且血脂升高是動脈硬化、高血壓、冠心病的危險疾病原因。

2、消化不良的孕婦?；ㄉ缓芏嘀?，腸炎、痢疾等脾胃功能不良的人，吃完后會加重病情。

3、膽囊切除的孕婦。花生中的脂肪需要很多的膽汁去消化，膽囊不見了，沒有大量的膽汁來幫助消化花生，容易發(fā)生消化不良。