孕婦吃西梅會(huì)上火嗎

不會(huì)。

西梅屬于寒涼性水果，食用后對(duì)體內(nèi)熱氣有抑制作用，所以不僅不會(huì)上火，反而有清熱去火的效果，對(duì)上火引起的口腔潰瘍、便秘和眼睛紅腫等有治療作用。

孕婦吃西梅的好處

1、潤(rùn)腸通便

西梅含有大量的膳食纖維及果膠，孕婦食用后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助其排出體外，有防治孕期便秘的作用。

2、開(kāi)胃

西梅的味道酸甜可口，孕期準(zhǔn)媽媽食欲不振時(shí)，適量食用有開(kāi)胃效果。

3、促進(jìn)胎兒發(fā)育

西梅的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和鐵、鉀、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是孕期胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，孕婦適量食用對(duì)胎兒發(fā)育有一定好處。

孕婦吃西梅的注意事項(xiàng)

1、不能多吃

西梅雖好，但孕婦卻不能多吃，一天3-5個(gè)即可，過(guò)多則可能打破身體平衡，出現(xiàn)不適表現(xiàn)。

2、這些孕婦不宜吃

西梅中含有大量的糖分，血糖高者食用不利于其控制血糖，可能會(huì)加重病情。所以，妊娠糖尿病的孕婦最好少吃或不吃。

西梅中含有多種有機(jī)酸，能刺激胃液分泌，所以有胃潰瘍的孕婦不宜吃，以免對(duì)胃黏膜造成損傷，加重病情。

腹瀉的孕婦也不宜吃西梅，以免腹瀉加重。

3、吃新鮮的西梅

西梅含有大量的糖分，且多是國(guó)外進(jìn)口的，在經(jīng)長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，比較容易腐敗變質(zhì)。因此，孕婦應(yīng)選擇新鮮的西梅食用，以免感染對(duì)身體不利。

4、食用前應(yīng)清洗干凈

西梅成熟后含有大量糖分，而細(xì)菌和昆蟲都喜歡含糖高的食物，所以西梅容易遭蟲害。而為了讓西梅產(chǎn)量和賣相更好，一般都會(huì)噴曬一定量的農(nóng)藥保護(hù)，因此建議孕婦在吃西梅之前一起要充分浸泡清洗，以便清除其表皮含有的農(nóng)藥。