番石榴紅心和白心的區(qū)別

果肉顏色不同

紅心：果皮是綠色的，果肉是紅色的。

白心：果皮是綠色，果肉是白色的，所以?xún)烧邚耐庥^上是看不出區(qū)別的，要切開(kāi)才知曉。

口感不同

紅心：沒(méi)有完全成熟的時(shí)候帶有一點(diǎn)清脆，但是等完全成熟的時(shí)候，口感就會(huì)十分綿軟。

白心：口感相對(duì)于紅心番石榴的口感會(huì)更爽脆點(diǎn)，完全成熟之后也不會(huì)有紅心番石榴的綿軟。

味道不同

紅心：紅心番石榴是一種野生種，所以味道沒(méi)那么甜，且因含有黃酮類(lèi)成分、多酚類(lèi)成分、三萜類(lèi)等成分，味道更為濃郁，氣味的刺激性更強(qiáng)。

白心：是改良品種，味道會(huì)更甜。

孕婦吃番石榴的好處

開(kāi)胃助消化

番石榴香甜多汁，果肉柔滑，即可生吃也可煮食，孕婦懷孕期間口味不佳時(shí)，吃上一點(diǎn)即可以開(kāi)胃又能助消化。

提高抵抗力

番石榴富含的維生素C，孕婦食用后可以提高免疫能力，防感染，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，另外維生素C還有很好的美容護(hù)膚效果。

防治便秘

番石榴纖維極高，孕婦適量食用能有效地幫助排走積存在腸內(nèi)的宿便，可防治孕期便秘。

促進(jìn)胎兒發(fā)育

番石榴中含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類(lèi)、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等多種孕期所需營(yíng)養(yǎng)素，孕婦食用后可補(bǔ)充促進(jìn)胎兒發(fā)育。另外，番石榴中的維生素C還可促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，提升免疫力，同時(shí)利于胎兒的大腦發(fā)育，提升胎兒智力。

防癌、防動(dòng)脈硬化

番石榴含有豐富的維他命C和β胡蘿卜素，這些元素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變。另外，豐富的抗氧化劑能幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成，因而避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生。