孕婦胸悶吃什么好

孕媽媽胸悶并不能通過飲食改善，所以對飲食沒什么特別講究，跟之前一樣繼續(xù)堅持清淡、營養(yǎng)、易消化原則進食就好，同時應少吃多餐，不暴飲暴食。

建議多吃新鮮蔬菜水果，可補充維生素;氣血不足的可適當多吃紅棗來補血補氣。

孕婦胸悶不能吃什么

1、不能吃太過油膩的食物，這樣不容易消化，會增加身體不適。

2、甜食也應少吃，因為甜食會使痰飲聚積而加重病情。

3、放了太多辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料香精等刺激性調(diào)料的食物也不宜吃，以免加重呼吸困難問題。

4、過燙過冷的食物也不易吃，這些都對胃黏膜不好，可能會引起血管收縮缺血，不利于胸悶緩解。

孕婦胸悶要注意什么

1、當感覺到胸悶氣短時，孕婦應該保持上身挺直，并且肩向后展開，這樣可讓肺部盡量擴展開，幫助吸收更多的氧氣，從而緩解不適。

2、胸悶時要放松再放松身體和心理，因為緊張以及害怕的心理只會讓你氣短的癥狀更加明顯。

3、開窗通風，呼吸新鮮空氣也可緩解不適。

4、孕媽媽睡覺時最好左側(cè)臥睡，并用枕頭墊高頭部，可避免出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象。