服用葉酸的功效

葉酸是人體必需的微量元素，發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樵性缙谑翘荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

循證醫(yī)學(xué)結(jié)論得出：孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以降低胎兒50%～70%神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，例如，無腦兒和脊柱裂。

服用葉酸的時(shí)間

孕早期

即從末次月經(jīng)開始到孕后3個(gè)月期間(12周內(nèi))，孕婦需要口服葉酸。

任何時(shí)候

醫(yī)學(xué)上建議孕婦在孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月服用只是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，其實(shí)任何時(shí)間開始服用都不言晚。

我們的日常飲食中也提供葉酸，只要不是特別挑食的人都可以從食物中獲取，因此就算沒有按照規(guī)定提前補(bǔ)充葉酸，也并不意味著胎兒會(huì)發(fā)生神經(jīng)管畸形的情況。

怎樣正確服用葉酸

孕婦服用葉酸的劑量為每天0.4mg，在選擇葉酸時(shí)要注意劑量問題，服藥時(shí)間沒有明確規(guī)定。

有些備孕女性服了3個(gè)月葉酸沒有懷孕，需繼續(xù)服用至懷孕成功后3個(gè)月。如果孕早期服用葉酸后孕吐加重或影響進(jìn)食，可停服數(shù)日。

曾經(jīng)分娩過神經(jīng)管畸形兒的女性，再孕時(shí)胎兒發(fā)病率高于正常人群，建議分娩過該類畸形兒的孕婦孕前一個(gè)月開始添加高劑量葉酸直至孕12周，劑量為5mg/d。

葉酸和孕婦維生素

孕12周后則建議服用孕婦專用的綜合維生素，其內(nèi)含有的成分較多，可以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求。

當(dāng)然，很多女性從計(jì)劃懷孕起就口服孕婦維生素，這也是可以的，如愛樂維或瑪特納，雖然其內(nèi)含有的葉酸量高于0.4mg，但目前并沒有看到因此導(dǎo)致葉酸過量的報(bào)告，現(xiàn)在吃這種孕婦維生素的人很多。

以下是幾種常用的孕婦維生素，葉酸含量均能滿足孕早期孕婦的每日需求：

瑪特納(含葉酸)

12種維生素+7種礦物質(zhì)，葉酸0.8mg

原產(chǎn)地：美國(guó)

愛樂維(含葉酸)

13種維生素+8種礦物質(zhì)，葉酸1mg

原產(chǎn)地：阿根廷

福施福(含葉酸)12種維生素+11種礦物質(zhì)，葉酸0.4mg原產(chǎn)地：英國(guó)