關(guān)于吃辣，大家都在糾結(jié)什么?

我姐姐懷孕就特別愛(ài)吃辣，結(jié)果寶寶出來(lái)后眼屎特多還滿身濕疹，我好擔(dān)心我的寶寶會(huì)不會(huì)也這樣……

人家不是說(shuō)寶寶都是喝羊水的嗎?我最擔(dān)心寶寶被辣的羊水嗆到，而且辣的羊水會(huì)刺激他的眼睛嗎?會(huì)不會(huì)辣瞎啊?

我看調(diào)查說(shuō)準(zhǔn)媽媽口味會(huì)影響寶寶，那如果我吃辣了，寶寶未來(lái)肯定也會(huì)愛(ài)吃辣吧?我最關(guān)心的是，多辣算辣?!是宮保雞丁的一點(diǎn)點(diǎn)辣味，還是紅油火鍋，還是一定要到變態(tài)辣雞翅的程度……

老公婆婆天天監(jiān)督我不吃辣，我想問(wèn)四川人平常辣不離口，知道懷孕后難道就要開(kāi)始忌嘴，一點(diǎn)辣都不碰了嗎?

都說(shuō)“酸兒辣女”，懷孕后特想吃辣，是不是就意味著我懷上閨女了?

專家來(lái)解答

有些問(wèn)題只是準(zhǔn)媽媽的想象

“酸兒辣女”這樣的民間說(shuō)法，準(zhǔn)媽媽如果只是一種猜測(cè)和娛樂(lè)，也無(wú)傷大雅，據(jù)研究，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽確實(shí)會(huì)產(chǎn)生口味上的變化，但如果真的把口味和孩子的性別聯(lián)系起來(lái)，目前并沒(méi)有找到任何相關(guān)的科學(xué)依據(jù)。

對(duì)于許多準(zhǔn)媽媽關(guān)于飲食與羊水的困惑，首先我們得知道羊水的形成和成分可能問(wèn)題就迎刃而解了：羊水在妊娠第一個(gè)三月期，羊水主要來(lái)自胚胎的血漿成分，之后隨著胚胎器官開(kāi)始成熟發(fā)育，諸如胎兒的尿液、呼吸系統(tǒng)、胃腸道、臍帶、胎盤表面等，也都成了羊水的來(lái)源地。因此，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)多地糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，也不用過(guò)多擔(dān)心對(duì)寶寶的影響。

其實(shí)，懷孕期間雖然是特殊時(shí)期，但并不是生病，所以最好的生活習(xí)慣就是維持原有習(xí)慣，如果一位四川或者湖南吃辣長(zhǎng)大的媽媽突然不吃辣了，身體一下子的轉(zhuǎn)變反而會(huì)需要一定時(shí)間適應(yīng)。同理，一位口味清淡的媽媽突然猛吃辣，也并不是一件好事。

孕期吃辣太多，的確有不利

1、吃辣椒太多易便秘：由于孕期激素及懷孕腹壓的影響，使孕期的便秘更容易發(fā)生，如果食用過(guò)多的辣椒(油酥辣子、干辣椒、小米辣等)，容易加重便秘的癥狀。

2、過(guò)量吃辣可能出現(xiàn)不適：從中醫(yī)角度講，辣椒辛熱，過(guò)食，可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒，會(huì)引起準(zhǔn)媽媽身體不適，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、眩暈。

適量吃辣椒還有好處呢

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會(huì)給寶寶帶來(lái)危害，相反會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用哦!辣椒確實(shí)有很多好處，每100g可食柿子椒，可以提供59mg的維生素C。另外一個(gè)品種的辣椒(紅、小)100g可食部分可提供115mg的維生素C。維生素 B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒，改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞。

哪些準(zhǔn)媽媽絕對(duì)禁止吃辣?

1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽媽：準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)吃辛辣味過(guò)重的辣椒，可間接地引起子宮異常收縮。早產(chǎn)等情況的發(fā)生。

2、前置胎盤的準(zhǔn)媽媽：在進(jìn)食辛辣食物或者受外界刺激情況下，很容易刺激子宮平滑肌收縮，前置胎盤跟子宮壁結(jié)合不牢，容易出現(xiàn)早剝而大出血、早產(chǎn)。

這些食物比“辣”更應(yīng)禁止

1、不要過(guò)量攝入維生素A：準(zhǔn)媽媽過(guò)量攝入預(yù)先形成的維生素A(長(zhǎng)期超過(guò)12000微克/日)，可能導(dǎo)致出生缺陷，最敏感的時(shí)期是胚胎生成期(早孕期)。準(zhǔn)媽媽每日維生素A的攝取量大約相當(dāng)于1/2根胡蘿卜，或1片芒果或1根蘆筍。

2、避免飲用含咖啡因的飲品：攝取太多咖啡因，會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免這類飲品。

3、避免喝酒：酒精可能在不同時(shí)期對(duì)胎兒造成不利影響，如酒精綜合征、畸形、神經(jīng)發(fā)育異常等，所以強(qiáng)烈不推薦準(zhǔn)媽媽飲酒。

4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物，如汽水、糖、薯片，令準(zhǔn)媽媽過(guò)胖，從而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的幾率。除此之外，分娩時(shí)也可能會(huì)有困難。