小孩出虛汗吃什么好

小孩出虛汗吃什么好，小孩如果總是出虛汗，不僅是體虛的表現(xiàn)，還有可能是皮膚上的疾病，家長需要及時帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，找清楚病因，對癥下藥，以下是小孩出虛汗吃什么好的相關(guān)知識分享。

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　　小孩出虛汗吃什么

較長時間及較大量的排汗，機體可出現(xiàn)負氮平衡。這是因為氮會隨汗排出。失水可促進組織蛋白分解，血皮質(zhì)醇濃度升高，也可使蛋白質(zhì)分解代謝加速，從而使尿氮排出增多。而且消化吸收功能減弱，這時糞便排氮也增多。因此應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，但最重要的是提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給比例，飲食蛋白質(zhì)中應(yīng)有50% 來源于魚、肉、蛋、奶、豆類食品。因為據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特別是賴氨酸最多補充。

小孩出虛汗怎么辦

1、首先要查明虛汗的原因，及時的對癥調(diào)理。寶寶出汗較多時，避免吹電扇或者是空調(diào)溫度開得過低，這樣容易引起寶寶出現(xiàn)呼吸道感染疾病的。

2、寶寶出汗后要用干毛巾擦拭，平時多吃含維生素的食物。

3、尤其是在炎熱的夏季，寶寶頻繁的出汗很容易引起痱子，出現(xiàn)感染的情況，所以，要注意預(yù)防。

引起寶寶出虛汗的原因有很多，寶媽一定要及時的找到寶寶的出汗的原因。寶寶出汗會丟失好多的營養(yǎng)物質(zhì)，寶媽一定要注意寶寶的飲食。增加蛋白質(zhì)和鈣的補充，來補充所丟失的營養(yǎng)。同時注意房間內(nèi)通風(fēng)，避免給寶寶吹電風(fēng)扇。

　　小孩出虛汗吃什么好2

　　補充水分和鹽分

小孩出虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充水分，多喝溫開水，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂，家長日常也可以給孩子喝些淡鹽水，補充體內(nèi)丟失的鹽分，各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝，補充維生素。

有計劃鍛煉身體

對經(jīng)常出虛汗的小孩，應(yīng)進行有計劃的體質(zhì)鍛煉，每天保證半小時以上的'室外運動，如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等，隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥狀。還可以多進行日光浴、冷水浴等，以增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

飲食調(diào)理

小孩出虛汗時，要加強營養(yǎng)，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習(xí)慣，以增強體質(zhì)。下列食療也可參考選用：

1、羊肉黃芪桂圓湯

用料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，山藥15克，鹽、麻油適量。

做法：將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中，加水煮沸，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃，揀去黃芪，加入鹽、麻油調(diào)味即成。每天吃一次，連服15天為一療程。

功效：補脾益腎，補氣升陽，固表止汗，寧心安神，適用于小兒虛汗。

　　2、麥棗糯米粥

用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。

做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。

功效：補脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥。

中藥調(diào)理

小孩出虛汗也可以通過中藥調(diào)理，使機體達到陰陽平衡的作用?？稍谥嗅t(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。具體用藥需根據(jù)孩子體質(zhì)而定，家長切勿隨意給孩子服用補藥。

皮膚護理

出虛汗的孩子要重視皮膚護理，勤洗澡或擦浴，更換內(nèi)衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發(fā)生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發(fā)感染。

　　就醫(yī)檢查

家長發(fā)現(xiàn)孩子出虛汗多，睡眠質(zhì)量差，哭鬧不止，可以帶孩子去醫(yī)院檢查，明確是否有病理因素，然后針對病因，進行治療。如缺鈣引起的虛汗，應(yīng)適當(dāng)補充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的虛汗，應(yīng)進行抗結(jié)核治療。