備孕2個月沒懷孕怎么辦

備孕2個月沒懷孕怎么辦，女人懷孕是一生中最重要的時期，女性朋友如果想要懷孕，備孕工作是首先要做好的。以下是小編為大家分享的備孕2個月沒懷孕怎么辦技巧。希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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備孕2個月沒懷孕怎么辦

一般不避孕的情況下半年沒有懷孕，就有可能有一些不孕不育的問題了。可以下個月去醫(yī)院監(jiān)測排卵，比較直觀準(zhǔn)確，在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房，幾率大一些。

備孕應(yīng)該注意什么

保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。有一個輕松的心情。別太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的'時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

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多久時間進(jìn)行一次自檢

天天都可以進(jìn)行這一項工作，只要你愿意，但過于勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發(fā)現(xiàn)V地帶的變化。

檢驗指標(biāo)：

1、顏色 健康色澤：健康的陰道壁呈現(xiàn)淡粉紅色，內(nèi)部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛(wèi)能力，所以不要隨便打攪它。

可能的疑慮：假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預(yù)備去醫(yī)院吧，V地帶已經(jīng)受傷發(fā)炎了。

2、角度： 將手指緩慢深入，會發(fā)現(xiàn)手指是向下的，斜度大約15度，有些陰道遠(yuǎn)端會向上翹或者向下垂。

可能的疑慮：陰道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應(yīng)會不一樣，激情深入時，會有可能因為偏斜不同，而造成沖撞不對應(yīng)，感受不到高潮，比較好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合適的夾角達(dá)到高潮。

3、濕潤： 激情來臨時，潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的。

可能的疑慮：對有些人來說，別說是一次深情的濕吻，就是十幾分鐘的前戲也會虛度，干燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親昵換不來潮濕。大多時候陰道干澀是壓力干燥而導(dǎo)致的雌激素減弱。放松緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加濕度。