產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常

產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常，對(duì)于女性朋友來說都是第一次做產(chǎn)后的事情，所以壓力大時(shí)難免的事情，也會(huì)感到非常的疲憊夜很正常，產(chǎn)后脫發(fā)也是非常常見的事情，那么產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常，下面一起了解一下吧。

　　產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常1

產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常

從醫(yī)學(xué)上來說，產(chǎn)后脫發(fā)與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，婦女在懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長(zhǎng)，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的

頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。這就是為什么產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象比較普遍。

通常在產(chǎn)后的3~4個(gè)月后產(chǎn)婦掉發(fā)現(xiàn)象最為明顯，而且會(huì)持續(xù)好幾個(gè)月，大概要在產(chǎn)后半年至一年內(nèi)脫發(fā)現(xiàn)象才能恢復(fù)正常。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

產(chǎn)后脫發(fā)若不是特別嚴(yán)重，是不用做特殊治療的，但要是在產(chǎn)后一年后脫發(fā)依然很嚴(yán)重，就應(yīng)該要馬上就醫(yī)檢查治療。

預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)主要是通過飲食平衡、美發(fā)護(hù)理及心情調(diào)節(jié)這3個(gè)方面入手，首先產(chǎn)后飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

其次產(chǎn)后媽媽一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免出現(xiàn)抑郁、焦慮及緊張等不良的情緒，因?yàn)椴涣嫉木駹顟B(tài)也極易導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后護(hù)理好頭發(fā)也很重要，避免使用刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)用品，要常清潔頭發(fā)并多用木梳子梳頭發(fā)，因?yàn)槭犷^發(fā)有利于頭部血液循環(huán)，可促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝而加速新發(fā)的生長(zhǎng)。

產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常？產(chǎn)后半年到一年才會(huì)恢復(fù)正常，寶媽不用太過擔(dān)心，如果脫發(fā)不是很嚴(yán)重，可以不采用什么特別的治療，多加補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以了。營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)造成脫發(fā)，寶媽要調(diào)理好心態(tài)。

　　產(chǎn)后脫發(fā)多久恢復(fù)正常2

產(chǎn)后脫發(fā)原因

其實(shí)寶媽在懷孕期間雌性激素的分泌就較平時(shí)會(huì)有提升，正因?yàn)檫@個(gè)原因孕期頭發(fā)就會(huì)較平常更有光澤，新陳代謝的脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)變慢。但在生完寶寶之后，體內(nèi)的雌性激素開始減少，這中間需要半年左右的.時(shí)間調(diào)整才能恢復(fù)到正常水平，所以這段時(shí)期的脫發(fā)就容易變得嚴(yán)重和明顯。

另外因?yàn)閷殞殑偝錾臅r(shí)候每天需要18個(gè)小時(shí)左右的睡眠，很多寶媽在這段時(shí)間幾乎是沒有白天跟夜晚的區(qū)別的。不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，這樣每天24小時(shí)的值守會(huì)讓剛剛生產(chǎn)完元?dú)獯髠膶殝寕兏訐p耗精力。

產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)對(duì)方法

當(dāng)脫發(fā)嚴(yán)重影響了女性的生活中，積極治療還是有一定的必要的。

1、植發(fā)。這個(gè)是最簡(jiǎn)單也最方便的，但是手術(shù)可能會(huì)比較痛苦。

2、藥物治療。米諾地爾，外用藥，美國有一種很出名的生發(fā)藥叫做ROGAINE（落健)，成分就是米諾地爾，也是公認(rèn)比較有效果的，剛開始用會(huì)脫得更厲害，而且要持續(xù)使用。

3、螺內(nèi)酯。這個(gè)其實(shí)是一種利尿藥，但是可以對(duì)抗女性體內(nèi)雄性激素造成的脫發(fā)，但是不同人會(huì)有不同的副作用，而且也不能停，一停繼續(xù)脫，所以具體用藥還是遵醫(yī)囑。

4、激素治療，更年期的女性遵醫(yī)囑服用雌性激素，會(huì)抵抗很多更年期癥狀，如潮熱，煩躁等等，也會(huì)治療脫發(fā)。但不是更年期不能用，雌性激素太多也很多副作用。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，無論是用藥還是治療，應(yīng)對(duì)先看過醫(yī)生，做出判斷，在對(duì)癥處理。

怎么樣預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)雖然是產(chǎn)后的常見的現(xiàn)象，但是也可以進(jìn)行一些有效的預(yù)防手段。

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

其實(shí)，頭發(fā)情況怎么樣，在一定程度上可以反映人的健康狀況。頭發(fā)比較干枯毛躁的人，可能身體并不在一個(gè)最佳的健康水平。寶媽能做的就是盡量補(bǔ)充全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以從膳食中補(bǔ)充適量的鐵、鋅、維生素A、維生素B等。

二、合理護(hù)發(fā)

孕期和哺乳期也要盡量對(duì)頭發(fā)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理。

1、定期用溫水洗頭，保持頭發(fā)和頭皮干凈，月子里也不能一直不洗頭哦！

2、每天梳頭也是要的，盡量不要在枕頭上隨意亂蹭，亂了也不打理，可以選用寬齒的梳子定期梳頭，還可以用手指按摩頭皮。

3、可以梳個(gè)簡(jiǎn)單而固定效果好的發(fā)型，比如編兩個(gè)辮子，或者扎高一點(diǎn)的丸子頭，或者選擇暫時(shí)剪成短發(fā)。

三、保持心情愉悅

女性生產(chǎn)完后，照顧孩子、平衡事業(yè)和家庭以及處理家庭關(guān)系等，都會(huì)變得十分忙碌。不可避免地會(huì)精神緊張，心情壓抑。有很多媽媽都說生完孩子后，自己晝夜顛倒，不僅吃東西沒有胃口，睡眠質(zhì)量也下降了，心里感覺到很壓抑。

如果媽媽們產(chǎn)后焦慮、心情壓抑，肯定會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)加重。

產(chǎn)后是否掉發(fā)，其實(shí)和先天的體質(zhì)有關(guān)系，但是也和身體狀態(tài)有關(guān)系。產(chǎn)后心態(tài)放輕松有利于身體健康，頭發(fā)自然而然不會(huì)掉得太厲害。

以上就是有關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的應(yīng)對(duì)方法相關(guān)知識(shí)，產(chǎn)后的女性一定要保持身心的愉悅，這也是很重要的一點(diǎn)。