在外界霧霾嚴(yán)重的情況下，有些人感覺減少外出活動(dòng)時(shí)間，覺得待在室內(nèi)就“萬事大吉”了。其實(shí)，在通風(fēng)不良的情況下，室內(nèi)空氣污染比室外更嚴(yán)重。

因此，在大氣污染問題日益引發(fā)全社會(huì)廣泛關(guān)注的同時(shí)，我們?nèi)粘＞幼『凸ぷ鞯氖覂?nèi)環(huán)境狀況也不容小覷。雖然我們無法立即改變空氣污染的大環(huán)境，但清新潔凈的居室空氣可以由我們自己做主！

首先我們來看一下室內(nèi)的主要污染物有哪些？

室內(nèi)主要有三種污染物

1、固態(tài)（顆粒物）污染物

包括粉塵、花粉、煙霧等，其中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物即PM2.5，又稱可吸入肺顆粒物，對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和血液系統(tǒng)都會(huì)帶來危害。

2、微生物污染物

塵螨、細(xì)菌、霉菌、病毒等微生物污染源雖然體積小，但擴(kuò)散范圍很廣，速度也很快，容易引致打噴嚏、眼睛不適、咳嗽、氣喘等過敏反應(yīng)和流感等疾病。

3、家居潛在污染物分布

客廳：植物花粉、塵埃、塵螨、真菌孢子、甲醛、苯等；

臥室：塵埃、塵螨、甲醛、苯等；

空調(diào)：細(xì)菌、霉菌、過敏源；

廚房：油煙、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳、苯并芘等；

廁所：各類病毒、細(xì)菌、異味；

墻壁：殘留氡氣；

人體：香煙煙霧、細(xì)菌、病毒等；

寵物：毛發(fā)、細(xì)菌、病毒等。

那么對(duì)于室內(nèi)環(huán)境污染，我們應(yīng)該如何構(gòu)建健康安全防線呢？下面六個(gè)方法，教您如何遠(yuǎn)離室內(nèi)“霧霾”，擁有健康清新的室內(nèi)空氣！

1、使用空氣凈化機(jī)

要想快、速有效地應(yīng)對(duì)室內(nèi)空氣污染，使用室內(nèi)空氣凈化機(jī)是十分便捷的方法。它能對(duì)空氣中的PM2.5，甚至細(xì)至PM0.5級(jí)別的顆粒污染物也有效果，還能有效去除禽流感等病菌及甲醛、苯等有害氣體，并釋放負(fù)離子，讓我們安坐家中“無懼呼吸”，充分享受高科技產(chǎn)品帶來的健康與便利！

2、室內(nèi)積塵要掃除

家中的床下、沙發(fā)下、地毯等位置，都是積塵的死角，一旦被風(fēng)揚(yáng)起，就很容易被人吸入肺部。除了每天要注意打掃衛(wèi)生、處理積塵，還可以在室內(nèi)種植一些綠色植物。

3、空調(diào)灰塵要清理

空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不使用，會(huì)有大量的積塵、細(xì)菌和霉菌，如果不注意清洗，空調(diào)啟動(dòng)時(shí)便有大量積塵、細(xì)菌、霉菌飛出，嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣。因此，每隔一段時(shí)間就要用空調(diào)清洗劑對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不用更要徹底清潔，這樣既能保養(yǎng)好空調(diào)，也能減少細(xì)菌的危害。

4、烹調(diào)油煙要注意

做飯時(shí)也要注意，盡量采用少油煙、少明火的烹飪方法，如蒸、煮、白灼等都是很好的選擇；或者使用山茶籽油或者橄欖油來烹調(diào)食物，它的煙點(diǎn)高，不僅能幫助減少油煙的排放，同時(shí)還能享受到健康的美食。

5、不要在室內(nèi)吸煙

在室內(nèi)隱形霧霾中，香煙煙霧起著十分重要的推動(dòng)作用，是室內(nèi)空氣污染的重要源頭。在有人吸煙的室內(nèi)，空氣污染更加嚴(yán)重，煙塵顆粒更可被人直接吸入肺部。

6、剛裝修的新家別忙著般

在裝修時(shí)，最好從低碳、環(huán)保角度理性地選擇裝修材料，以減少室內(nèi)空氣污染的幾率。裝修完畢后，即使在空氣對(duì)流非常好的條件下，也至少“晾”三個(gè)月再搬入。入住前可以邀請(qǐng)專業(yè)的人員對(duì)室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行檢測(cè)，了解家中的空氣質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)。