1.做劇烈的運動

有些孕婦覺得自己的身體很好，在孕期有運動的習(xí)慣，而且還是劇烈的運動，像跑步等。其實孕婦在做劇烈運動的時候，胎兒會感到很難受，胎動會增多，也容易導(dǎo)致臍帶繞頸的發(fā)生。所以孕婦要注意，孕期運動的話動作要輕柔、幅度不要太大，不然還會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險。

2.經(jīng)常去吵鬧的環(huán)境

在4個月的時候，胎兒的聽力就開始發(fā)育了，到6個月的時候已經(jīng)接近成人的水平了，所以說胎兒是能夠感知到外界的聲音的。如果孕婦經(jīng)常去一些噪聲大的地方，像鬧市、電影院、KTV等，強烈的聲音會刺激到胎兒，胎兒就會變得很煩躁，這樣就會增加臍帶繞頸的概率。除此之外，還可能會影響到胎兒的聽力。

3.常常熬夜

相信大多數(shù)的孕婦都有熬夜的習(xí)慣，要是沒有的話真的是太罕見了。到了晚上，身體的各器官勞累了一天也需要休息了，如果孕婦熬夜的話，就不能為胎兒的發(fā)育提供一個健康的環(huán)境。再者，孕婦熬夜的話，胎兒就會處于興奮的狀態(tài)，可能會不停的活動，這樣也很可能會導(dǎo)致臍帶繞頸。所以孕婦最好能改掉這樣的習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，為胎兒的發(fā)育創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

4.睡姿不合適

孕期的睡姿一直是孕婦討論的話題，而它確實也是一個需要講究的事情。從懷孕中期開始，我們就建議孕婦采取側(cè)臥的睡姿，至于左還是右根據(jù)自己的情況來定。有些孕婦不注重孕期的睡姿，可能會壓迫到腹部，胎兒感到不舒服就會亂動，這樣就會增加臍帶繞頸的幾率。