孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處

榴蓮中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)鈣及磷、鉀、鈉、鎂等多種微量元素，其中糖分和優(yōu)質(zhì)蛋白利于胎兒發(fā)育，豐富的維生素A能保護(hù)胎寶寶的視力，糖分和脂類則能為孕晚期胎寶寶累積脂肪。

孕婦吃榴蓮對(duì)自身有什么好處

1、滋補(bǔ)身體

榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃榴蓮能夠有效幫助孕婦滋補(bǔ)身體、補(bǔ)腎壯陽。特別是孕婦分娩后身體較為虛弱，可以吃榴蓮來幫助滋補(bǔ)身體。

2、散寒暖身

如果是寒性體質(zhì)的孕婦的話，吃榴蓮能有效驅(qū)寒暖身，改善孕期腹部寒涼等不適。另外用榴蓮殼和骨頭一起熬湯還能夠幫助改善體寒。

3、保護(hù)腸胃

榴蓮中淀粉、VA等含量都很高，孕媽媽可通過吃榴蓮來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)腸胃。

4、防治高血壓

榴蓮中的鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，孕婦適量食用有助于預(yù)防和治療高血壓。

孕婦吃榴蓮要注意什么

1、榴蓮含糖量和熱量太多，若食用過度，便會(huì)使血糖飆升，生出巨型兒，還會(huì)導(dǎo)致便秘，所以要控制進(jìn)食量，一天食用量不能超過1個(gè)橘子大小(約100g)。

2、孕婦吃榴蓮的時(shí)候要注意像牛奶、可樂、茄子、牛肉等等食物最好不要同吃，以免引起腸胃不適或者是上火。

3、孕婦吃榴蓮的時(shí)候還可以多喝開水幫助消化，避免榴蓮積存于腸內(nèi)，引起便秘等不適。

4、孕婦吃榴蓮應(yīng)該選擇新鮮的，如果是能夠聞到一般酒精味的話說明榴蓮存放時(shí)間較長(zhǎng)或是已經(jīng)變質(zhì)，不宜食用。

5、肥胖的孕婦以及孕期血糖高的孕婦不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆彽臒崃?、糖分都很高?/p>

6、孕婦若是熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者禁止吃榴蓮。