孕前準(zhǔn)備不僅要做好孕前檢查，同時(shí)還要格外的注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保持規(guī)律的作息。此外，還應(yīng)該注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，從而以最好的狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)!

女性備孕時(shí)應(yīng)該注意以下細(xì)節(jié)

補(bǔ)充葉酸

孕早期是胎兒器官進(jìn)行系統(tǒng)的分化，以及胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期細(xì)胞進(jìn)行生長(zhǎng)、分裂十分的旺盛，如果在這個(gè)階段葉酸缺乏，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以為了孕育一個(gè)健康的寶寶葉酸的適量補(bǔ)充是絕對(duì)不能缺少的一部分。除了可以服用葉酸片以外，還可以在食物當(dāng)中獲取。例如可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、菠菜、西藍(lán)花、橘子、香蕉等等。

放棄燙染頭發(fā)

根據(jù)發(fā)表在《環(huán)境健康視角》上的一項(xiàng)研究揭示，長(zhǎng)期在美發(fā)店工作的女性生出缺陷寶寶的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加倍，這很有可能是因?yàn)樗齻兠刻煳氲亩舅厮斐傻牡摹Ｈ景l(fā)劑和燙發(fā)劑的成分之一就是苯二胺，長(zhǎng)期接觸這種物質(zhì)對(duì)人體健康而言是非常的有傷害的!而且市面上的燙染發(fā)劑的質(zhì)量參差不齊，有些產(chǎn)品甚至是會(huì)直接刺激頭皮引起瘙癢、皮炎等等，這些成分會(huì)通過(guò)皮膚、毛囊進(jìn)入到血液當(dāng)中，對(duì)身體健康造成威脅。

盡量遠(yuǎn)離冷飲

子宮是孕育寶寶的重要器官，但是又是一個(gè)非常怕冷的地方，中醫(yī)說(shuō)，女性體質(zhì)是屬陰的不可以太貪涼。如果吃了太多寒涼、生冷的食物會(huì)非常的損耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生進(jìn)而侵害子宮，也會(huì)對(duì)懷孕有很大的影響，所以正在備孕期的女性朋友們一定要注意切勿貪涼，不要喝太多的冷飲，也不宜吃太多的生冷食物，以免導(dǎo)致宮寒，此外夏季如果要開空調(diào)，也要注意溫度盡量不要調(diào)的太低。適當(dāng)?shù)某龀龊箤?duì)身體也是非常好的。