跳繩比賽規(guī)則有哪些

跳繩比賽規(guī)則有哪些，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都非常喜歡跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)很多單位或者學(xué)校都會(huì)舉行跳繩比賽，不過(guò)很多人都不太了解比賽規(guī)則，那么跳繩比賽規(guī)則有哪些呢？下面就一起來(lái)看看吧！

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跳繩比賽的規(guī)則。

比賽項(xiàng)目

一、計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)比賽

(一)個(gè)人賽

1、30秒速度單搖跳

2、30秒間隔交叉單搖跳

3、30秒速度雙搖跳

4、3分鐘速度耐力單搖跳

5、連續(xù)三搖跳

(二)團(tuán)體賽

1、30秒混雙單搖跳

2、4×30秒單搖跳(接力)

3、4×30秒雙搖跳(接力)

4、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳(接力)

5、10—12人長(zhǎng)繩“8”字跳(3分鐘)

二、花樣比賽

(一)個(gè)人賽

1、花樣跳繩(45～75秒)

(二)團(tuán)體賽

1、2人花樣跳繩(45～75秒，每人一繩)

2、4人花樣跳繩(45～75秒，每人一繩)

3、雙繩交互搖三人跳繩(45～75秒)

4、雙繩交互搖四人跳繩(45～75秒)

三、表演賽(3—6分鐘)

比賽方法及規(guī)定

一、比賽開始與結(jié)束均以口令或鳴哨為信號(hào)。

裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽運(yùn)動(dòng)員就位;發(fā)出指令“預(yù)備”后，所有參賽運(yùn)動(dòng)員做好跳繩準(zhǔn)備，單繩項(xiàng)目的選手雙手持繩于身后，雙繩、長(zhǎng)繩“8”字跳項(xiàng)目的選手持繩站好。

二、計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)跳繩比賽

(一)單搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。

(二)雙搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞

過(guò)身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數(shù)次1，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。

(三)三搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞

過(guò)身體三周(1080°)，稱作三搖跳，記次數(shù)1次，累積進(jìn)行。

(四)間隔交叉單搖跳：運(yùn)動(dòng)員單搖跳起一次，然后雙手體前交叉搖繩(兩臂交叉時(shí)間是跳過(guò)繩即可開始)，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周(360°)再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。

(五)混雙單搖跳：男女各一名運(yùn)動(dòng)員(1名運(yùn)動(dòng)員持繩并搖繩)同時(shí)跳起1次，繩躍過(guò)兩人頭頂通過(guò)腳下繞身體一周(360°)，計(jì)次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。

(六)接力賽：4×30秒單搖跳、4×30秒雙搖跳、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳，須以30秒或45秒口令為信號(hào)進(jìn)行接力跳。

(七)長(zhǎng)繩“8”字跳：兩名運(yùn)動(dòng)員(男女不限)持繩站好，間距不小于3.6米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運(yùn)動(dòng)員無(wú)論采用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長(zhǎng)繩過(guò)雙腳一次、再跑出長(zhǎng)繩，則計(jì)次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。

三、花樣跳繩比賽

(一)花樣跳：個(gè)人或2、4人自行編排動(dòng)作及套路在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行跳繩比賽。

(二)雙繩交互搖三人跳繩和雙繩交互搖四人跳繩：在45～75秒內(nèi)3或4人按自行所編動(dòng)作及套路輪流進(jìn)行跳繩比賽。

(三)表演賽：由4—14名運(yùn)動(dòng)員以配樂(lè)進(jìn)行表演，表演內(nèi)容為自編花樣或規(guī)定動(dòng)作。

四、若繩或手柄斷裂，

應(yīng)允許運(yùn)動(dòng)員迅速更換經(jīng)大會(huì)審定的備用繩重新比賽，不得超過(guò)1分鐘。

五、比賽過(guò)程中

，若遇運(yùn)動(dòng)員鞋帶松脫，運(yùn)動(dòng)員須立即系緊鞋帶，方

可繼續(xù)比賽。

六、若運(yùn)動(dòng)員受傷，

經(jīng)治療5分鐘，可繼續(xù)重新比賽。

犯規(guī)及罰則

一、在“開始”口令未下達(dá)前出現(xiàn)搖繩或搶跳應(yīng)重新開始比賽，并提

出警告，對(duì)于兩次搶跳的運(yùn)動(dòng)員取消本場(chǎng)比賽資格。

二、運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)失誤(包括在間隔交叉單搖跳比賽中，不是

依次一搖一變化交叉跳)，記失誤次數(shù)，但不中斷比賽。

三、運(yùn)動(dòng)員在比賽中踩線或出界，應(yīng)判為犯規(guī)。

(一)單搖、雙搖速度賽、間隔交叉單搖跳賽：如運(yùn)動(dòng)員踩線或出界，應(yīng)暫停比賽，讓其回到原位后繼續(xù)比賽。計(jì)數(shù)從運(yùn)動(dòng)員回到原位后繼續(xù)開始。

(二)三搖跳運(yùn)動(dòng)員失誤、踩線或出界，比賽即告結(jié)束。

四、轉(zhuǎn)換犯規(guī)

(一)轉(zhuǎn)換犯規(guī)是指運(yùn)動(dòng)員在接力賽中“轉(zhuǎn)換”口令未下達(dá)之前開始。

(二)如出現(xiàn)犯規(guī)，比賽繼續(xù)，記犯規(guī)1次。

(三)轉(zhuǎn)換犯規(guī)一次將從成績(jī)中扣除次數(shù)5次。

五、時(shí)間犯規(guī)

(一)花樣跳繩比賽時(shí)間若不足45秒或超過(guò)75秒，則算犯規(guī)，判扣0.2分。

(二)三搖跳：若運(yùn)動(dòng)員在聽到開始比賽信號(hào)后，10秒之內(nèi)未能開始比賽，將從計(jì)數(shù)中扣除10次三搖跳。

六、雙繩交互搖花樣跳：所有運(yùn)動(dòng)員須在比賽中以跳繩運(yùn)動(dòng)員身份完成至少3個(gè)技術(shù)動(dòng)作，比賽即為有效。否則，成績(jī)無(wú)效。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)跳繩比賽都有一定的了解了。還等待什么，趕快參加進(jìn)去吧。

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跳繩比賽規(guī)則：

參賽人員包括運(yùn)動(dòng)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員。為保證比賽的`順利進(jìn)行，參賽人員須認(rèn)真遵守組委會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定，保持良好的賽風(fēng)賽紀(jì)，并遵守以下規(guī)定。

1、參賽人員必須身體健康，并經(jīng)醫(yī)院體檢合格。

2、參加的每隊(duì)選手必須按規(guī)程規(guī)定去辦理報(bào)名手續(xù)、以及提交報(bào)名表等相關(guān)的表格數(shù)據(jù)。

3、運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)公平競(jìng)爭(zhēng)，服從裁判的判罰。

4、任何參賽人員不得在比賽期間對(duì)裁判人員施加影響和干擾。裁判員不得收授禮品或禮金等。

5、場(chǎng)地內(nèi)外與參賽隊(duì)伍有關(guān)人員不得以任何形式對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行提示、指導(dǎo)。

6、在進(jìn)行比賽時(shí)，每名運(yùn)動(dòng)員每次賽局只能代表一支隊(duì)伍參賽，一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)者便取消他的比賽資格。

7、參賽人員不得使用或誤服興奮劑。