完美塑身的三種點穴減肥法1

在許多人常識里，認(rèn)為減肥就等于塑身，這是對瘦身理念認(rèn)識上的誤區(qū)，瘦身除了去掉身上多余的贅肉，還要塑造完美曲線的'形體。在這以瘦為美的時代，不僅要瘦腰、腿還要瘦臉。那么有沒有簡單有效的減肥方法能同時針對這三個部位呢?

下面教你三種完美塑身的點穴手法，大家不妨一試。

告別大餅?zāi)樦阜ǎ?/strong>

用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。

指壓下關(guān)穴位時，由下往上推，壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。

接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。

告別水桶腰指法：

用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿指法：

用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。另外需要注意的是在運用點穴減肥的過程中，可能會出現(xiàn)口干、疲勞、厭食、大小便次數(shù)增多等癥狀，不必擔(dān)憂，這些均是正常的現(xiàn)象。

　　完美塑身的三種點穴減肥法2

點穴減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。

它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的`能力，達到減肥的目的。

耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因為耳朵上分布著內(nèi)分泌穴、梁門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。適合中醫(yī)點穴減肥的人群：

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題減肥無效或反彈

2、本身身材勻稱，但覺美中不足重塑體型

3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫產(chǎn)后肥胖

4、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起臃腫

5、大腿粗壯，胳膊渾圓體型欠佳二、針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重針對脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴)來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內(nèi)而外的調(diào)理。

　　完美塑身的三種點穴減肥法3

按摩點穴減肥屬于中醫(yī)減肥方法，也是健康的，安全的。

女性肥胖，首先最為明顯的就是腹部肥胖，也就是所謂的游泳圈、大肚腩。這是因為大多女性的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律不合理而造成的。

加上日積月累，腹部脂肪自然堆積如山。那么，腹部該如何減肥呢?按摩點穴來告訴您。

按摩點穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說有著悠久的歷史，近年越來越受到關(guān)注。點穴減肥是通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)五臟及內(nèi)分泌等達到減肥的目的。

點穴，主要集中在腹部，其他部位還包括包括頭部、腿部、手臂和腳步的幾個穴位，點穴時有輕微酸麻感，不會有太多不適。

點穴的'作用主要在控制飲食，減輕、舒緩胃部的饑餓感，為抵制食物誘惑的意志力提供堅強后盾。

而按摩能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。

只要對癥施術(shù)，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產(chǎn)生相應(yīng)的功效。所以按摩點穴減肥能在不傷害身體的情況下達到很好的減肥效果，成為時下的時尚減肥方法之一。