月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理-注意衛(wèi)生

有很多女性朋友們經(jīng)期月經(jīng)顏色發(fā)黑大多都是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生導(dǎo)致的。大家平時(shí)一定要注意私處的衛(wèi)生，尤其是在月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生的話很容易導(dǎo)致私處滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致一系列炎癥。最好是每天都用溫水清潔私處，一天一到兩次即可。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理-保持精神愉快

月經(jīng)顏色發(fā)黑跟精神狀態(tài)也是有關(guān)系的，如果你長(zhǎng)期壓力過大又不發(fā)泄，長(zhǎng)期郁郁寡歡也有可能影響到月經(jīng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑，所以大家一定要注意適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫?，平時(shí)多出去走走，聽聽音樂，跟朋友聊聊天，保持一個(gè)良好的精神環(huán)境。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理-飲食調(diào)理

1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

2.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

3.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理-對(duì)癥治療

有很多女性朋友們?cè)陆?jīng)顏色發(fā)黑都是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致的，比如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等都有可能會(huì)影響到月經(jīng)，所以小編在此建議大家，還是要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，再對(duì)癥治療為好。