飲食攝入鉛

孕婦體內(nèi)的鉛大多都是通過嘴攝入的。比如吃太多皮蛋、爆米花、茶葉、貝殼類海鮮等含鉛量高的食物。另外，平時喜歡用彩色盤子微波爐加熱剩菜，蒸魚時使用彩色盤子等，這樣通過高溫可將餐具內(nèi)的鉛析出，對食物造成污染。

怎么辦：

準(zhǔn)媽媽平時應(yīng)少吃上述含鉛量高的食物和進食方式，建議多吃海帶、牛奶、獼猴桃、動物血制品等食物，幫助身體排鉛。

環(huán)境攝入鉛

準(zhǔn)媽媽生活或工作的環(huán)境要經(jīng)常吸收汽車尾氣或工業(yè)廢氣，或者在新裝修的房子中生活，經(jīng)常吸二手煙等，都可能導(dǎo)致體內(nèi)鉛含量偏高。

怎么辦：

準(zhǔn)媽媽要盡量避免在馬路邊散步，以免吸收更多汽車尾氣。另外，要遠(yuǎn)離含鉛量高的環(huán)境，比如搬家到空氣清新的地方或者申請調(diào)換工作崗位。

美容攝入鉛

很多化妝品中和染發(fā)劑中都含有鉛，準(zhǔn)媽媽在使用時就會導(dǎo)致鉛被皮膚吸收，從而引起血鉛量高的情況。

怎么辦：

女性懷孕后最好不要再化妝，少接觸含有鉛的化妝品。另外，不要相信美容院的“排毒美容”的排鉛方法。