影響日常活動

孕婦輕度恥骨疼會出現(xiàn)腰骶部及肢體疼痛不適，尤其在在站立、走動、上下樓梯時，疼痛的感覺特別明顯。而恥骨疼的特別厲害的孕媽媽，日?；顒訒芟蓿行┥踔吝B正常走路都無法進(jìn)行。

影響順產(chǎn)

孕期準(zhǔn)媽媽恥骨疼痛癥狀較輕者一般不會對身體產(chǎn)生影響，但若是疼痛較為劇烈，則會影響孕婦順產(chǎn)。

影響胎兒健康

恥骨疼本身對胎兒沒影響，但若是孕婦疼痛嚴(yán)重的，需要使用止痛藥物來止疼，這藥物可能會通過胎盤傳給胎兒，對胎兒健康發(fā)育造成不良影響。

孕期如何預(yù)防恥骨疼

1、適當(dāng)運動，增加肌骨柔韌

孕媽咪可以多做適度的伸展大腿運動，以達(dá)到增強(qiáng)對恥骨變化的適應(yīng)能力。嘗試增加腹臀部運動，動作幅度不宜過大，以免出現(xiàn)不良后果。

2、提前預(yù)防，做好備孕前的治療

如果患有骨盆關(guān)節(jié)處的結(jié)核病、軟化癥或風(fēng)濕病時，應(yīng)在治愈后再妊娠。

3、減少孕期的重體力勞動，多休息

孕媽咪在懷孕中晚期應(yīng)避免重體力的勞動，也要避免負(fù)重行走。拿東西的時候，應(yīng)該先坐下來再拿，同時注意作用動作幅度不要太大。

一般情況下，胎兒頭部在預(yù)產(chǎn)期前2周進(jìn)入骨盆，入盆后有可能加重恥骨的負(fù)擔(dān)，為防止或減輕恥骨承重的問題，孕婦在預(yù)產(chǎn)期前2周應(yīng)在家里休息。

4、調(diào)整孕期飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防胎兒過大

孕媽咪要保持合理的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)全面，不建議大魚大肉的進(jìn)補(bǔ)，防止胎兒過大，導(dǎo)致恥骨痛出現(xiàn)。

5、佩戴托腹帶，減輕腰腹壓力

建議孕媽咪使用托腹帶、扎腹帶、孕婦專用腰帶支撐腰部，減輕子宮對恥骨的壓力，從而緩解不適。