首先，我們來看下月經(jīng)期前后長(zhǎng)痘的原因

1.從排卵后到經(jīng)期前的一段時(shí)間，女性雌激素分泌旺盛，使得皮脂腺活體增強(qiáng)，一次你容易長(zhǎng)痘。

2.很多女性月經(jīng)期情緒不穩(wěn)定，易出現(xiàn)煩躁、不安、焦慮、失眠等癥狀，不僅容易引發(fā)痘痘，還影響工作生活。

3.月經(jīng)期，女性體內(nèi)卵細(xì)胞、黃體素分泌量減少，身心狀態(tài)不穩(wěn)定，肌膚容易過敏，油脂分泌會(huì)增多，從而出現(xiàn)長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。

其次，月經(jīng)期前后長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么辦

1.注意飲食。多吃蔬菜水果，多喝開水，少吃咖啡、白酒等刺激性飲料，少吃蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

2.科學(xué)祛痘。祛痘的時(shí)候，先用溫水敷一會(huì)兒，再用消毒后的粉刺針慢慢擠壓刮掉。擠完痘痘以后，要繼續(xù)做好后續(xù)的護(hù)膚工作，以減少傷害。

3.注意皮膚清潔。每天洗臉，但洗臉的次數(shù)不宜太多，以免刺激皮脂腺分泌。選擇既能夠去垢除油又能抑制細(xì)菌繁殖的清潔產(chǎn)品。

4.注意控油保濕。皮膚出油多，也可能是缺水造成的。臉部出油會(huì)堵塞毛孔，增加冒痘的幾率，所以應(yīng)注意保濕，洗臉后使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的水潤(rùn)。