天氣炎熱時，寶寶很容易長痱子，家長們要先“衣食住用”四方面進行全面護理哦。

衣：要“松”不要“光”

有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，殊不知長時間讓寶寶長時間光著身子，雖然透氣不錯，但皮膚難免受到不良刺激，一樣會生長痱子。對于不會走路的寶寶，父母不要整天抱著，抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓寶寶自由自在地玩耍。

對于已長痱子的寶寶，最好選輕薄、柔軟、寬大一些的衣服，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利于散發(fā)身體的熱量。注意，天熱寶寶愛出汗，如果衣服過于緊身，汗液就來不及排出和蒸發(fā)，就會堵塞汗腺孔，痱子會越長越多。

食：喝清涼湯吃蔬果

清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激癥狀?？筛鶕?jù)寶寶的年齡和自身體質(zhì)，制作一些清涼的湯：2歲以上的寶寶可以喝綠豆湯、三豆湯（即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起煮，連豆帶湯一起喝下）。

2歲以下的寶寶，盡量做些青菜和瓜果，特別是西瓜皮，中藥叫作“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對防痱子也有良好的效果。

對母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽可以吃以上湯水，間接給寶寶補充一些清涼的物質(zhì)。6個月以下喝奶粉為主的小寶寶不建議用食療，最好以外用為主。

住：保持通風和涼爽

濕熱的環(huán)境特別容易長痱子，因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風散熱，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)；可通過空調(diào)、風扇等設備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，室溫最好保持在26攝氏度左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶；帶寶寶做戶外活動時，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹蔭下玩耍。

用：多洗溫水澡，痱子粉謹慎用

已發(fā)生了痱子，勤洗澡是最好的治療方法，每日洗浴2～3次，洗澡時要用溫水。避免用熱水洗燙痱子部位，避免用力擦洗有痱子的部位，避免用肥皂洗擦痱子部位，以防擦破皮膚引起感染。用涼水洗浴反而加重汗腺堵塞。

當寶寶正在出汗時，更不能用冷水洗浴或用冷毛巾擦拭，以免汗腺導管突然閉塞、汗液滯留，加重痱子。洗澡后用毛巾輕輕擦干寶寶身體。

寶寶皮膚問題多，濕疹、皮炎、尿布疹、痱子、蚊蟲叮咬。家長護理寶寶時，一定要注意這些常見的皮膚問題，學習護理方法和解決辦法，讓寶寶少受罪。一課解決寶寶嬌嫩皮膚問題，用心呵護寶寶。