五個月的寶寶說大不大，說小不小，很多新手媽媽很為難。因為，她們不知道應該給此階段的寶寶添加什么食物和輔食好？要知道，五個月的寶寶腸胃消化能力還比較弱，一旦新媽媽你喂養(yǎng)錯誤的話，就很有可能造成寶寶便秘，拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，對于5個月大小的寶寶來說，合理的搭配顯得極為重要。

那么，五個月寶寶能吃什么食物，適合五個月寶寶的精選食譜有哪些？下面，趕緊跟隨我們一起來學習學習吧，媽媽們要更加努力的做出美食，才能讓寶寶愛上美食，從小養(yǎng)成愛吃飯，不挑食的好習慣喲。

五個月寶寶能吃什么食物

五個月寶寶能吃什么食物

1、添加蛋黃

在給寶寶添加輔食的時候最先應該吃的是素食，其中也包括了蛋黃，但是蛋黃的添加方法如果不正確的話很有可能會因此而導致寶寶出現(xiàn)過敏等癥狀。首先應該將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃研磨成粉，剛開始添加的時候應該只給寶寶吃蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，然后發(fā)展到整個的蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃，或者也可以直接調入米粉，大概6個月左右的時間便可以改食蛋黃粥，而等到寶寶7、8個月大的時候則可以吃蒸蛋了。

同時專家特別的提醒，6個月內的嬰兒不適宜吃蛋清，因為這個時候寶寶的消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，食用后很容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應。

2、蔬果汁

般情況下孩子長到五個月之后就可以適量的添加些果汁了，但是要注意，這個時候不適宜給寶寶喝市場上的合成飲料，最好是選擇一些專門的嬰兒飲品?；蛘邒寢屵€可以自己鮮榨果汁，但是也要注意必須兌水1:

1稀釋后才能給寶寶飲用。同時媽媽還可以自制蔬菜汁，這種飲品寶寶在兩個月的時候就可以飲用了，但是在制作之前一定要先將蔬菜洗凈、切成小段, 然后加水煮透后取菜汁飲用。

適量的喝點蔬菜汁對寶寶而言非常的有好處，很多寶寶經常會因為奶粉不適而出現(xiàn)便秘等癥狀，這個時候喝點芹菜汁可有效的緩解便秘。

還有一些腹瀉的寶寶，這個時候適量的喝點胡蘿卜汁可有效的起到緩解腹瀉的功效。

面對五個月的寶寶能吃什么的問題，這些蔬果汁都是不錯的選擇。

3、混合果汁

寶寶如果滿五個月的話，這個時候可以適量的添加一些混合果汁，以此來補充多種多樣的營養(yǎng)物質。同時在添加輔食的時候還要特別的注意，那就是盡量的遵守從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬的原則， 如果寶寶在吃輔食期間出現(xiàn)有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，就應該立即停止輔食喂養(yǎng)。

4、米粉

寶寶五個月的時候媽媽可以適量的添加些米粉，但是在添加米粉的時候要注意千萬不要在臨睡前給孩子添加輔食，以免影響到寶寶的睡眠質量。而睡前在奶里加一些米粉，這樣不但不會影響到寶寶的睡眠質量，同時還會讓寶寶睡的更久。很多媽媽都認為米粉比奶更耐餓，其實事實正好相反，專家指出奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質要遠勝于米粉，因此在睡前大概十點左右的實踐課應該給孩子喂飽奶。

喂食米粉的時候應該在上午，這個時候如果有什么不適癥狀的話才能夠有充足的時間去看醫(yī)生。

而6個月內的寶寶每日上午添加一頓米粉輔食就夠了，而6個月后，可以在傍晚的時候再加一頓米粉或粥，這樣寶寶才能不會感覺到饑餓，以免影響到寶寶正常的睡眠。

五個月寶寶能吃什么食物

五個月寶寶精選輔食推薦

蘋果胡蘿卜泥

營養(yǎng)提示：在蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質，比如像維生素、酸類物質等，除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出，1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克，還有膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克，由此可以看出蘋果的營養(yǎng)。除了蘋果之外，還有就是胡蘿卜的營養(yǎng)，它的營養(yǎng)與顏色有關，橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多。

材料：蘋果100克，胡蘿卜200克

做法：

1、先將準備好的蘋果去皮后清洗干凈，然后研磨成泥狀備用；

2、接著再將胡蘿卜同樣去皮，并且也研磨成泥狀。

3、然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，并且用20毫升水調稀后上鍋蒸3分鐘，等到稍涼后食用即可。

蜜汁南瓜泥

營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：

1、南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。

2、用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。

3、用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。

4、食用前淋上蜂蜜即可。

五個月寶寶能吃什么食物

蛋黃粥

營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲；病后體虛，營養(yǎng)不良。

食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。

做法：

1、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。

2、除去湯面的油。炒熟雞蛋。

3、當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。

4、把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。

五個月的寶寶還很小，所以此階段的寶寶除了母乳，奶粉以外，最多就只能添加一些蔬果汁，米糊，少量蛋黃了。別的食物就得等到寶寶稍微大點才能添加了。以上我們介紹了五個月寶寶能吃什么食物，及五個月寶寶能吃的精選食譜推薦，感興趣的寶媽們速速動起手來學習吧。