孕婦吃茄子容易胃脹嗎

不會(huì)。

茄子不會(huì)產(chǎn)生氣體，且容易被消化，通常食用后是不會(huì)導(dǎo)致胃脹的。孕媽媽吃茄子后胃脹，可能是吃太多茄子或其他食物所致，除此之外，還可能是懷孕后身體負(fù)擔(dān)和胎兒增長的影響，這時(shí)候可多散步、飲食清淡、少吃多餐等來緩解不適。

孕婦為什么容易胃脹

1、孕早期原因

剛懷孕時(shí)，也就是卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣的癥狀，因此造成孕早期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變。

2、孕中晚期原因

中后期容易感到脹氣，是因?yàn)橛鷣碛蟮淖訉m往上頂住了腸胃道，不只讓胃的容量縮小，受到壓迫的腸胃道也影響其中內(nèi)容物及氣體的正常排解，從而容易胃脹。

孕婦胃脹怎么緩解

1、平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)

若要排空腸子中的空氣，日?？啥嘧鲞\(yùn)動(dòng)，只要不長時(shí)間壓迫，多半可獲得改善。此外，睡眠時(shí)間要足夠，因副交感神經(jīng)于睡眠時(shí)會(huì)興奮，可促使腸胃蠕動(dòng)。

2、少吃產(chǎn)氣的食物

常見的產(chǎn)氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營養(yǎng)豐富的調(diào)味汁、含糖的甜食、豆類等均為產(chǎn)氣較多的食物。為了避免胃脹氣的發(fā)生，就盡量少吃這些產(chǎn)氣較多的食物。并且提醒孕媽咪，少喝蘇打飲料，吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，好讓食物容易被腸胃吸收消化，也可減少吞入過多的空氣。

3、保持心情愉悅

相比孕前，孕媽咪更容易發(fā)生焦慮、猶豫或易怒的情緒，而這些不良情緒也是導(dǎo)致胃脹氣的原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進(jìn)餐，以避免胃脹氣的發(fā)生。