很多女性害怕懷孕的其中一個原因就是害怕肚紋，因為肚紋一旦形成就無法消失。其實，肚紋并不可怕，只要從日常生活進行護理就可以有效肚紋。

一、肚紋是什么

首先，我們先來了解一下肚紋是什么。肚紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋，根據(jù)統(tǒng)計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現(xiàn)肚紋。

二、肚紋形成的原因

人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，比較后變成銀白色，即肚紋。

三、如何肚紋

俗話說，沒有丑女人，只有懶女人，肚紋要從開始懷孕做起，而且要每天堅持。

1、嚴格控制體重

一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是比較理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視孕媽咪的營養(yǎng)攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時間內繃出肚紋。

2、適度的按摩

孕媽咪在每天洗澡后，使用純大自然的橄欖油或市售的肚紋霜進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免肚紋的產(chǎn)生。千萬不要以為只有腹部有肚紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成肚紋，因此也要進行柔和地按摩。

在按摩上當然要選擇的橄欖油進行按摩，橄欖油中含有的活膚成分，可以有效幫助孕媽肚紋。

比較好從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內堅持按摩，這樣可以有效肚紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢！