經(jīng)期怎么洗澡？洗前準(zhǔn)備要做足

對于直接接觸身體的洗具，保持干凈很重要。要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具不可要與他人混用，媽咪們也可以在洗澡前后用洗衣除菌液對這些洗具進(jìn)行清潔。除此之外，洗澡前要保持雙手干凈。比較好先用除菌洗手液洗凈雙手，避免因雙手?jǐn)y帶細(xì)菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。

經(jīng)期怎么洗澡？洗澡姿勢選淋浴

月經(jīng)期間選擇淋浴是比較科學(xué)的，因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。所以媽媽們經(jīng)期還是要暫別泡澡活動，浴缸再清潔，也無法達(dá)到百分百地水質(zhì)無菌。

經(jīng)期怎么洗澡？水溫35-40攝氏度為宜

有些女人有洗冷水澡的習(xí)慣，但經(jīng)期比較好應(yīng)避免。冷水的刺激會造成經(jīng)期的女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響，所以特殊時期還是不要選擇冷水洗澡。

不過洗澡時也不宜把水溫調(diào)得太高，過高的溫度會讓皮膚變得干燥，水溫應(yīng)如平常，35-40攝氏度的溫水即可。

經(jīng)期怎么洗澡？私處怎么洗

先將雙手清潔后，先清洗陰道口和尿道口，后洗肛門周圍，注意不要來回清洗，這樣容易將肛門周圍的細(xì)菌引入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

比較后要提醒媽媽們，以上的洗澡方式不但適用于經(jīng)期，同樣適合日常洗澡，這樣的洗澡方式有利于媽媽們保持陰道健康，減少婦科疾病的發(fā)生幾率。此外，還要提醒媽媽們，不要濫用陰道洗液，陰道是有自潔功能的，如果沒有什么疾病，是無需使用陰道洗液的。