不得不承認，年齡跟體質對于備孕期間的女性來說有多重要。女性最佳生育年齡是25~30歲，超過35歲未生一胎的女性，相對壓力就會大一些，一個是卵巢功能歲年齡增長會有衰退，一個是不良生活習慣、工作生活壓力對婦科也有一定影響。

此外還有一些細節(jié)方面同樣對女性的生育能力有著潛移默化的影響，那就是私處護理意識太弱，或者護理方式不當，比如：

很多女性喜歡展示自己標致的腰身，所以會穿一些容易使腰部、腹部受涼的衣服，造成宮寒。女性朋友大都知道，宮寒最直觀的影響就是痛經、月經不調、手腳冰冷、腰酸、感覺身體進風，嚴重的還會造成性冷淡，帶來一些婦科疾病，影響懷孕。再就是喜歡穿牛仔褲、緊身衣的女性朋友，夏天經常穿這種透氣性差、束縛大的衣服，會讓私處長時間處于高溫、潮濕的環(huán)境中，特別容易滋生細菌，還有修身衣服減慢血液循環(huán)，代謝速度也跟著減慢，不利于排毒。

久坐是女性生殖健康的“殺手”之一，每天坐在辦公室一坐就是一整天的公司白領，盆腔處于充血狀態(tài)，容易引發(fā)婦科疾病和心血管疾病等，最好是忙一段時間就起身活動10分鐘，促進血液循環(huán)。那么忙完一天回到家里，自然是怎么舒服、放松怎么來了。首先洗個熱水澡（最好淋浴，不要盆?。?，先把雙手洗干凈，然后用流動清水沖洗私處，不要使用堿性沐浴乳或肥皂等，因為會破壞陰道酸堿度，破壞私處原本的防護能力。

想生健康的寶寶，準媽首要任務是保護好自己，調整生活習慣，遠離婦科疾病。