十月懷胎，一朝分娩。第一次生產(chǎn)的我還是有點害怕好在整個產(chǎn)程都還挺順利的，26分鐘就生了??醫(yī)生都說沒碰到過像我不愛運動又能超快順產(chǎn)的孕婦哈哈哈。今天就來分享一下我的超快順產(chǎn)經(jīng)驗～

分娩篇（超快順產(chǎn)無側(cè)切)

堅持控糖、我是提前兩天見紅入院，沒有來得及提前洗澡，有條件的媽媽一定要提前洗頭洗澡

疼時扶床沿下蹲、不疼時抓緊時間吃東西并快步勻速走路開口快，；不能站立就躺在床上做間歇深呼吸，進產(chǎn)房時一定要帶能量包，我?guī)Я?組；此時有妊娠糖尿病的媽媽也不需要有忌口的顧慮了多喝水，多蹲廁，及時排尿，憋尿影響抬頭下降和宮口速度。

內(nèi)檢時長大嘴巴就不疼了。宮口未全開不用力技巧：腹式呼吸放松腹部深呼吸。否則擠壓寶寶頭型且腫宮頸；宮縮時規(guī)律的顛球能很大程度上減緩疼痛，也能調(diào)整胎位不正

趁著子宮收縮和陣痛破浪來襲時好好使力，千萬不要大聲喊叫，憋住，收縮下巴緊閉嘴巴，用力握住握把膝蓋盡量張開，深吸氣—憋氣—用力，依靠腰部下墜和腳跟踩踏的力量將寶寶娩出。

聽醫(yī)生的話，深呼吸可以緩解疼痛，別叫痛浪費力氣。用力與否聽醫(yī)生，否則會撕裂。我最后是撐不住了，用盡了所有力氣一股腦兒的把寶寶生了出來，所以有輕微撕裂，無側(cè)切。拔露：疼時吸氣，憋長長一口氣，然后用力屏下去，一定要拼命用力，不然寶寶就縮回去了。

露關：胎頭已經(jīng)可見，把氣慢慢哈掉，讓胎兒慢慢出來，太用力會撕裂。無痛分娩需慎重考慮！無痛分娩可很安全，但不是完全無風險，沒能趕上無痛的媽媽也不太害怕；上無痛有可能會延長產(chǎn)程

產(chǎn)后護理

產(chǎn)后兩小時一定要排尿。產(chǎn)后容易出現(xiàn)體位性低血壓，容易暈倒，一定要有人陪同，排尿避免產(chǎn)后尿潴留。

多喝水，刺激排尿按摩腹部，熱敷兩小時翻一次身，促進血液循環(huán)，年輕的媽媽可以盡量站立嘗試走走，能促進惡露排出開奶，寶寶一生下來醫(yī)生就會抱給你讓寶寶吸奶；之后有規(guī)律的讓寶貝吮吸沒奶也不怕，2.5小時一次。熱敷，尤其是根部。奶水有殺菌消炎的作用，喂奶前可以先擠一滴擦mmt，喂奶時讓寶寶連乳暈整個含住。頭三天不能吃過飽，要少吃多餐，不然容易成大肚婆。

最后，祝孕媽們好運接力～