什么是光照胎教?

光照胎教法是用手電筒的微光作為光源通過對胎兒進行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。

采用光照胎教方法對胎兒做視覺通道的刺激，可以促進胎兒視覺系統(tǒng)和大腦視覺中樞神經(jīng)細胞發(fā)育得更好，對以后視覺及思維想象有益。

光照胎教的正確做法

從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。