女性經(jīng)期不能吃一些辛辣類食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

女性經(jīng)期不能吃生冷之類的食物：在平時(shí)的生活之中，對(duì)于我們?cè)谥嗅t(yī)之上，所說(shuō)的寒性食物，有一些是生冷的，女性月經(jīng)期間不要吃，如一些梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

相信你們對(duì)于文章介紹的經(jīng)期不能吃茭白應(yīng)該要很好的了解了，因?yàn)榻?jīng)期吃茭白對(duì)于女性朋友的傷害程度是比較大的，希望你們?cè)谶@個(gè)特殊的日子里，應(yīng)該要知道哪些食物比較適合你們食用，哪些食物不能食用，這樣對(duì)于預(yù)防一些經(jīng)期的并發(fā)癥是有幫助的。

做法：

1、將茭白去皮后切片，蔥、蒜切末備用;

2、在鍋中放水，水沸后放入茭白焯燙1分鐘后撈出;

3、取炒鍋，放適量食用油，油熱后下入蔥蒜炒香，將茭白倒入鍋中大火翻炒約半分鐘，轉(zhuǎn)小火加入1-2勺蠔油，翻炒均勻后即可盛出食用。