孕婦吃檸檬蜂蜜水能防止便秘嗎

對防止便秘有一定的效果。

檸檬蜂蜜水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動(dòng)，當(dāng)它經(jīng)過腸道時(shí)，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，使大便松軟濕潤，更易排出。

檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝防便秘

早上空腹喝。

每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏功效。不過要注意，檸檬不要放太多，空腹吃太酸的東西會(huì)刺激胃，引起胃酸分泌，對腸胃不健康。

檸檬蜂蜜水其他飲用時(shí)機(jī)：

1、晚上喝少許檸檬蜂蜜水，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。

2、經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水，有助于淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。

3、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬蜂蜜水，可以幫助消化，有減肥功效。

4、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

檸檬蜂蜜水飲用注意事項(xiàng)

1、檸檬蜂蜜水一定要用自然成熟蜜沖，原因是濃縮蜜的營養(yǎng)價(jià)值和自然成熟蜜完全不能相提并論，而喝糖漿和色素等勾兌成的假蜂蜜則反而對健康百害而無一利。

2、檸檬蜂蜜水不能用開水直接沖，這是因?yàn)榉涿壑泻写罅繕O富營養(yǎng)價(jià)值的活性物質(zhì)，水溫過高時(shí)這些活性物質(zhì)將大量失去活性而降低檸檬蜂蜜水的營養(yǎng)價(jià)值。

3、檸檬蜂蜜水不能長期空腹飲用。檸檬蜂蜜水中富含酸性物質(zhì)且能促使胃酸分泌，長期空腹飲用極易因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸問題。

4、脾胃功能較弱的孕婦不建議喝檸檬蜂蜜水，檸檬水會(huì)增加胃部酸性物質(zhì)，可能會(huì)加重病情。