吃楊桃正當(dāng)時(shí)：

楊桃的果實(shí)是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4~7月份，果期是在7~12月份。

但是品質(zhì)最好的楊桃，即應(yīng)季的楊桃一般是在7月份開花，而到秋季中秋節(jié)前后的時(shí)候，果實(shí)趨于成熟。

因此，中秋節(jié)前后的楊桃是最好吃的。

孕婦能吃楊桃嗎？

楊桃，又稱五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細(xì)致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。

茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，別有一番風(fēng)味。

營養(yǎng)及功效

1、含有維生素B2、C等。

2、可以保護(hù)肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有預(yù)防作用。

3、楊桃能消除咽喉炎癥、口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。還能使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。

食用宜與忌

心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。但楊挑性寒。凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應(yīng)少食。無論食生果或飲汁，最好不要冰鎮(zhèn)或加冰飲食。

孕婦吃楊桃要注意什么：

楊桃每次食用1～2個(gè)即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。