接種流感疫苗

準(zhǔn)媽媽預(yù)防流感最有效的方法是接種流感疫苗，這不僅可以保護自己，疫苗產(chǎn)生的抗體還會透過胎盤傳給胎兒，保護6個月以下的寶寶預(yù)防流感的發(fā)生。

少到公共場所

在流感流行期間，準(zhǔn)媽媽要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，少到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，外出時勤帶口罩、咳嗽時用紙巾捂住口鼻。

另外，家中居室還要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持清潔，如果周圍有流感病人最好給予室內(nèi)空氣消毒。

增強抵抗力

適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)也是預(yù)防流感的有效手段，所以準(zhǔn)媽媽平時也應(yīng)多運動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。

除了鍛煉外，準(zhǔn)媽媽保持良好的心情，多吃新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)均衡也能增強身體對疾病的抵抗能力，減少患上流感的機會。

及早就醫(yī)

準(zhǔn)媽媽患上流感后也不必恐慌，應(yīng)多飲水、休息，還應(yīng)及時就醫(yī)治療。常見治療如下：

①在剛患流感時，多飲水以排出流感病毒，同時多休息，增加身體抵抗力。

②在藥物方面，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些中成藥來減輕癥狀，如果出現(xiàn)發(fā)燒或癥狀加重的情況，則應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

③在院期間要盡量減少陪客及探視，配合醫(yī)院及科室做好消毒隔離，避免交叉感染，保證母嬰安全。