火龍果中富含植物性的蛋白，當(dāng)人們食用到體內(nèi)時這些白蛋白就能起到解毒重金屬的功效，可中和體內(nèi)的重金屬毒素。

現(xiàn)代化的大城市中汽車的尾氣污染是非常嚴(yán)重的，除此之外，火龍果中的植物蛋白可以保護(hù)體內(nèi)的胃壁有保護(hù)的作用，所以吃火龍果對孕婦的胃也有保護(hù)作用。

火龍果中還有豐富的膳食纖維，它可以幫助人們調(diào)節(jié)胃腸的功能，這樣人們就不會容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，因為孕婦到懷孕后期的時候時很容易便秘，這樣吃火龍果就可以幫助孕婦們預(yù)防便秘。

有的女性就會擔(dān)心火龍果中會不會含太多的糖，這樣孕婦會很容易患上糖尿病，但其實火龍果中不含蔗糖和焦糖。孕婦就不用擔(dān)心吃多了火龍果而攝入到體內(nèi)太多的糖量。此外火龍果對患有高血壓的孕婦有降血壓的功效，妊高癥的孕婦都很有好處。

維生素C以及青花素都含在了火龍果中，它們可以防人們衰老，對女性來說就有美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅可以讓身體保持健康，還能能吃出美麗。孕婦吃火龍果補(bǔ)充多少熱量？孕婦身體每天中必須有熱量的供給，每100克火龍果中所含的熱量大概為五十一大卡。

以上說到的都是吃火龍果的好處，但是孕婦吃火龍果其實也是有一些不好的地方?；瘕埞幌衿渌乃云饋砟敲礉?，就是因為其果皮里面不含有機(jī)酸和單寧，人們吃恰里就會覺得特別滑。

但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。大家在吃火龍果時，還可以把里層的紫色果皮用小刀刮下然后他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

總之，吃火龍果把果皮浪費(fèi)了是十分可惜的，火龍果的缺點只有一個——它并不難吃甚至可以稱之為沒味，但是它毫無風(fēng)味可言，既不含芳香類的因子，也不含有機(jī)酸。因此它的口味很單調(diào)——也許有些嘴刁的女孩子就不會喜歡。

人們在挑選火龍果的時候，需注意到火龍果的外形是否是橄欖狀，最好選擇的就是外面顏色很紅，且有其中含有很厚實的果肉，果肉還有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

火龍果是熱帶水果，最好一次不要買多，現(xiàn)買現(xiàn)吃。否則放久之后人們吃起來不僅對身體有害，而且口感也會受到影響?；瘕埞詈脩?yīng)放在陰涼通風(fēng)處進(jìn)行保存，不要放在冰箱讓果實凍傷很快就會發(fā)生變質(zhì)。

火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節(jié)，但無論孕婦消化能力是強(qiáng)還是弱，專家建議孕婦最好在餐后食用火龍果。

冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。