桃膠燉銀耳孕婦能吃嗎

能吃。

桃膠和銀耳都是孕婦可以吃的食物，兩者一起燉煮，有滋陰養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血的功效，還能幫助孕婦補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚看起來更水嫩光滑。所以，桃膠燉銀耳孕婦是可以吃的，還能補(bǔ)充多種孕期所需的營養(yǎng)元素。

孕婦吃桃膠燉銀耳的注意事項(xiàng)

注意用量

銀耳桃膠雖營養(yǎng)價(jià)值很高，但桃膠是一味和血藥材，孕婦大量食用的話，可能會對胎兒造成影響，所以不宜多吃，孕早期也不宜吃。

不要隔夜食用

銀耳桃膠含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，過夜存放容易變質(zhì)，食用后容易造成腸胃不適，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)中毒反應(yīng)。如果是在冰箱隔夜存放，雖變質(zhì)的可能性比較小，但過于冰涼，孕婦同樣不宜食用。

銀耳燉桃膠怎么做

材料：桃膠十粒左右、銀耳半朵、蓮子適量、冰糖。

做法：

1、蓮子、桃膠用清水泡發(fā)十二小時(shí)以上;

2、銀耳用清水泡發(fā)，撕成小塊;

3、湯鍋放清水，加把以上材料及冰糖一起放入湯鍋里，水沸后轉(zhuǎn)小火2小時(shí)左右至所有食材軟糯即可。