頭發(fā)二三事

認(rèn)識頭發(fā)構(gòu)造

一般而言，頭發(fā)可分為外皮層、內(nèi)質(zhì)層、髓質(zhì)層等三部分。臺大醫(yī)院云林分院皮膚科主任邱品齊說明，外皮層(cuticle)位于毛發(fā)的最外層，即毛鱗片，為扁平的鱗狀結(jié)構(gòu)，數(shù)量雖少，但可保護(hù)頭發(fā)不受到傷害。內(nèi)質(zhì)層(cortex)介于外皮層與髓質(zhì)層中間，由多層紡垂?fàn)罴?xì)胞所構(gòu)成，為頭發(fā)的骨干也是最主要的部分。髓質(zhì)層(medulla)則在毛發(fā)最中間，通常在粗發(fā)中較易看見。

生長周期知多少？

正常來說，頭發(fā)的生長周期分為生長期、退行期(萎縮期)、休止期共三階段：

step1生長期頭發(fā)開始生長之后，約可持續(xù)三年的時間，若保養(yǎng)得宜，甚至可達(dá)五年的壽命，透過這些數(shù)字我們可以大概知道，一根頭發(fā)最長可以長到什么程度。邱品齊表示，以最好的狀況及最快的生長速度來看，0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是頭發(fā)最長的狀態(tài)，因此不管再怎么留，頭發(fā)的長度是有一定的限度的，這是因?yàn)轭^發(fā)過了生長期(平均為3～4年)后，就會進(jìn)入退行期(萎縮期)及休止期，

之后再重新開始下個周期。目前認(rèn)為頭發(fā)會自動從生長期進(jìn)入休止期與基因調(diào)控有關(guān)，但詳細(xì)的誘發(fā)機(jī)轉(zhuǎn)仍待確認(rèn)。

step2

退行期

頭發(fā)停止生長后，便會逐漸萎縮，這個階段約會持續(xù)三個禮拜。

step3

休止期

過了退行期，毛囊在約莫三個月內(nèi)會完全萎縮，頭發(fā)便容易掉落，而后再進(jìn)入下一次的生長周期。

大量落發(fā)，當(dāng)心疾病纏身！疾病纏身！

所有的頭發(fā)大約有85%處于生長期，1～2%介于退行期，其余的則在休止期。原則上，并不是每根頭發(fā)都處在生長期的階段，有些會在休息的狀態(tài)，有的則會掉落，于是在皮膚科文獻(xiàn)上顯示，每天掉100～150根頭發(fā)，

是屬于正常的生理性掉發(fā)，媽咪們無須擔(dān)心。人類的毛發(fā)不會處于全有或全無的狀況，這和許多動物很不

一樣。有些動物的毛發(fā)會突然全部掉光，這代表著牠所有的毛發(fā)不是在生長期就是休止期，要長出新的毛發(fā)，舊的就必須全部掉落，但是人類不會有該種現(xiàn)象，若真的出現(xiàn)這種狀況，就表示身體出問題了，可能有某種疾病使得生長周期同步化。

頂上問題面面觀

出油&頭皮癢

油性發(fā)質(zhì)的人容易有頭皮出油及發(fā)癢的現(xiàn)象，尤其在炎熱的夏季，皮脂分泌量會增加，使得頭皮出油的情況格外嚴(yán)重。若頭皮出油再加上灰塵污垢、汗水，更會引起頭皮搔癢。有此煩惱的媽咪，應(yīng)增加洗頭發(fā)的頻率，并挑選止頭皮癢、適合油性發(fā)質(zhì)的干爽型洗發(fā)精。有油性發(fā)質(zhì)且容易頭皮出油及發(fā)癢的媽咪們，單靠洗發(fā)產(chǎn)品處理，效果是很有限的，因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律、睡眠不足、壓力過大、飲食不均衡等，皆可能導(dǎo)致以上癥狀惡化，建議媽咪應(yīng)先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能治標(biāo)又治本。

脂漏性皮膚炎

有脂漏性皮膚炎體質(zhì)的人，頭皮也是病灶的好發(fā)部位，癥狀包括頭皮屑會增多、頭發(fā)也會容易出油，且在眉心、鼻子兩側(cè)、嘴巴附近會長紅色脫屑的癢疹、斑塊。頭皮的癥狀常和毛囊里的皮屑芽苞菌活性增加有關(guān)，若頭皮屑越來越多，就必須選用抗屑洗發(fā)精，但如于使用后頭皮屑的狀況仍未見好轉(zhuǎn)，就必須至皮膚

科求診。值得注意的是，頭皮屑有分干性及油性兩種型態(tài)，干性的頭皮屑有點(diǎn)像是皮膚干燥脫屑，油性的頭皮屑則常會伴隨脂漏性皮膚炎的癥狀表現(xiàn)，可別以為頭頂上的“片片白雪”原因都是一樣的喔！

干癬

俗稱牛皮癬，為一自體免疫失調(diào)所造成的皮膚疾病，推測與家族遺傳有關(guān)，如果長在頭皮里，便會造成一層厚厚的脫屑斑塊，容易被誤以為是頭皮屑。一般人很難區(qū)分出兩者的差異，必須請皮膚科醫(yī)師診斷，一旦確認(rèn)有此疾病，要使用含類固醇的藥膏或是藥水來治療，以改善病灶。

掉發(fā)

為皮膚科最常見的頭發(fā)問題，若發(fā)生在女性身上，大多與生活作息、壓力有關(guān);此外，刺激性的漂白、燙發(fā)，也會對頭發(fā)造成嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致其斷裂，甚至一摸就掉落。掉發(fā)的可能原

因包括以下三項(xiàng)：

女性雄性禿

無論是男女都有可能得到雄性禿，但是女性因有荷爾蒙的保護(hù)，通常要到中老年之后、女性荷爾蒙日

漸減少，才發(fā)覺到自己有雄性禿。女性雄性禿的癥狀為頭發(fā)從頭頂慢慢變少、掉落，不同于男性的“地中海型”禿頭，往往較不易發(fā)現(xiàn)。女性雄性禿有可能是遺傳引起的，也有可能是后天荷爾蒙不足導(dǎo)致，患者應(yīng)保持均衡飲食、注意日常生活作息，但此問題無法根治，僅能補(bǔ)充女性荷爾蒙或口服藥物來“減緩”禿發(fā)的現(xiàn)象。