分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱(chēng)為假陣縮。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。

假性宮縮對(duì)胎兒有傷害嗎？

正常情況下，假性宮縮對(duì)胎兒是沒(méi)有什么直接傷害的，假性宮縮只是孕婦子宮肌肉比較敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮所致；而腹部的緊繃下墜感，也是子宮增大開(kāi)始下降所引起的，這對(duì)寶寶并沒(méi)有太大的影響。

不過(guò)這時(shí)候媽媽們也千萬(wàn)不能不在意，如果假性宮縮得太頻繁或者是出現(xiàn)疼痛感，還是比較危險(xiǎn)的，尤其到了臨產(chǎn)前，更要時(shí)刻注意，一旦出現(xiàn)異常，就需要到醫(yī)院檢查了，否則就會(huì)影響到胎兒或者正常生產(chǎn)過(guò)程。

假性宮縮一般開(kāi)始時(shí)間

假性宮縮通常是在孕中期和孕后期的時(shí)候出現(xiàn)，從孕28周開(kāi)始，有的孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)假性宮縮的，而有的孕媽媽會(huì)到懷孕30周之后才會(huì)出現(xiàn)假性宮縮。假性宮縮只是子宮肌肉敏感、子宮增大下垂所致，這是伴隨著孕周期的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象。只有真宮縮時(shí)才是臨產(chǎn)的征兆。

該如何辨別假性宮縮和真宮縮呢？

假性宮縮沒(méi)有規(guī)律和周期性，持續(xù)時(shí)間短，并且不會(huì)有疼痛感；而真宮縮則是有規(guī)律的收縮，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)伴隨有酸痛感，那么就是快到分娩的時(shí)間啦！

出現(xiàn)假性宮縮要怎么辦？

1、出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，要注意立刻平臥休息，以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣，重復(fù)幾次等待宮縮停止。

2、假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

3、調(diào)整心情，穩(wěn)定情緒

很多孕婦遇到假性宮縮時(shí)會(huì)手足無(wú)措，可能因?yàn)榫o張導(dǎo)致呼吸更加異常，此時(shí)就要放松心情調(diào)整情緒，平和好自己的呼吸和心態(tài)。讓身體的肌肉放松下來(lái)，就能有效緩解假性宮縮了。

4、注意休息

如果孕婦勞累過(guò)度也是可能出現(xiàn)假性宮縮的，這個(gè)時(shí)候就要注意休息了。

5、調(diào)整姿勢(shì)

如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，就很可能引起子宮肌肉不規(guī)則收縮，如果孕婦出現(xiàn)假性宮縮可以適度變換姿勢(shì)，癥狀就會(huì)得到很大程度緩解。

假性宮縮對(duì)胎兒有影響嗎？寶媽看過(guò)來(lái)！孕婦遇到假性宮縮一定要鎮(zhèn)靜，要注意好自己的情緒控制和呼吸平和，用最冷靜的方式處理這一癥狀，如果還是未能緩解甚至宮縮加劇，那就要到醫(yī)院就診了。