準(zhǔn)媽媽偏食還影響孩子智力

準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)偏食的習(xí)慣，就會(huì)讓身體缺少一些胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒造成不同的程度的影響。

1、缺碘

當(dāng)準(zhǔn)媽媽機(jī)體缺碘、缺甲狀腺激素，就會(huì)造成胎兒的大腦皮質(zhì)內(nèi)負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)、語(yǔ)言、智力的部位發(fā)育、分化不足，胎兒出生以后也許會(huì)有程度不一的癡呆、個(gè)子矮小、聾啞、弱智等發(fā)育畸形。

2、缺銅

缺少銅元素會(huì)致使胎兒腦部萎縮，大腦皮質(zhì)層變薄，胎兒心血管出現(xiàn)異常情況等。

3、缺鋅

準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺少鋅元素，會(huì)導(dǎo)致核酸和蛋白質(zhì)合成出現(xiàn)障礙，對(duì)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。導(dǎo)致胎兒畸形，像無(wú)腦兒、脊柱裂、尿道下裂、先天性心臟病、軟骨發(fā)育不良性侏儒等。

4、缺鐵

容易引發(fā)機(jī)體貧血，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢、體重輕、智力低下等損害。

準(zhǔn)媽媽偏食會(huì)遺傳給寶寶

準(zhǔn)媽媽在懷孕、哺乳期間對(duì)進(jìn)食食物的喜好程度，會(huì)與出生后的寶寶對(duì)食物的喜好度保持“同步”，換句話(huà)來(lái)講，若準(zhǔn)媽媽愛(ài)吃(不愛(ài)吃)這個(gè)食物，寶寶出生后也會(huì)愛(ài)吃(不愛(ài)吃)這個(gè)食物。準(zhǔn)媽媽(哺乳媽媽)有偏食的習(xí)慣，胎兒(寶寶)也很可能有偏食的現(xiàn)象。

進(jìn)食食物講求均衡營(yíng)養(yǎng)

不同營(yíng)養(yǎng)素通常藏在不同的食物中，如肉類(lèi)富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)，而果蔬含有膳食纖維、維生素、糖，不吃什么，往往會(huì)缺少相關(guān)的維生素。準(zhǔn)媽媽可把孕期所需的營(yíng)養(yǎng)素及食材摘錄下來(lái)，貼在墻上或收藏起來(lái)，每天進(jìn)行一番檢查，看有沒(méi)有遺漏。

準(zhǔn)媽媽如果有偏食的不良習(xí)慣，一定要努力改正，積極克服，不僅對(duì)自己身體有益，關(guān)鍵腹中胎兒的正常、健康發(fā)育離不開(kāi)這些營(yíng)養(yǎng)素，如果進(jìn)食不會(huì)導(dǎo)致嘔吐，就努力吃一些。試想，你短短的10個(gè)月時(shí)間，換來(lái)寶寶健康的身體，準(zhǔn)媽媽做這點(diǎn)艱辛付出，其實(shí)算不得什么。