寶寶什么時候排便健康

根據(jù)專家所提出的意見，讓寶寶在晨起以后或者是早飯以后進行排便，是最為健康的。寶寶們睡覺起來以后，身體里積淀了前一天所積累下來的毒素，早上起床以后正是排出這些毒素的最好時機。而且一大清早起來，孩子的便意也最強烈。第二個最佳排便時期是在吃完早飯之后，因為吃完早飯以后寶寶的胃腸系統(tǒng)都開始蠕動，這樣也有利于大便的排出。所以寶媽們可以幫助寶寶養(yǎng)成在這兩個時間段進行排便的良好習(xí)慣。

怎么幫助寶寶排便

抓準發(fā)育時機：

一般十個月左右大的寶寶才可以開始訓(xùn)練自主排便;

從大便訓(xùn)練開始：

因為大便次數(shù)相對少，信號明顯，更容易被家長事先捕捉到;

選擇相對固定的排便場所、時間和工具：

比如準備一個兒童便盆，養(yǎng)成排便習(xí)慣;

一次不要坐太久：

為避免脫肛和寶寶厭煩，一般一次坐便3-5分鐘;

巧妙提示排便：

家長可以用嗯嗯或噓噓的聲音幫助提示孩子排便;

仔細觀察并掌握寶寶的排便規(guī)律：

寶寶一般在睡醒、吃奶或喝水后15分鐘左右最有尿意;連續(xù)排尿兩次后再下一次尿的時間會間隔更久些;

找到寶寶排便前的特有信號：

寶寶排便前的征兆各式各樣：有的會哼哼、有的會煩躁、有的會皺眉、有的會放屁、有的會拒食、有的會嘟嘴、有的會蹬腿或者目光突然凝視……等等，有的還會兼有以上特征。細心的家長一般能發(fā)現(xiàn)這類信號。

如何區(qū)分攢肚和便秘

攢肚其實并不是一種疾病，而是一種生理現(xiàn)象。特點是寶寶大便的排便時間間隔延長，但是排便時順利，不伴有大便干結(jié)的現(xiàn)象，不用做特殊的干預(yù)與處理。

雖然同樣表現(xiàn)為排便間隔時間的延長，但每次排便都很費勁，寶寶顯得很不舒服、表情很痛苦，排出來的大便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那么即使每天都排便，那也是便秘。判斷寶寶是不是便秘，就看這8個字：大便干結(jié)，排便困難。

很多媽媽看到寶寶排便次數(shù)少，就認為寶寶一定是便秘了。實際上，在排便規(guī)律這件事兒上，每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶一天要排好幾次，而有的寶寶則可能幾天才來一次，寶寶的便便次數(shù)雖然少，但形狀像圖中類型三或類型四那樣柔軟而且成型，那也是正常的。