孕期護(hù)膚招式一：作息護(hù)膚法

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的生活將會(huì)發(fā)生巨大的變化。在孕期中建立新的作息，是很重要的。良好的作息時(shí)間和環(huán)境，不但有助于寶寶的發(fā)育，更能使準(zhǔn)媽媽的肌膚得到有效的恢復(fù)時(shí)間。懷孕期間切記嚴(yán)禁熬夜等嚴(yán)重影響肌膚恢復(fù)的不良作息習(xí)慣。

孕期護(hù)膚招式二：運(yùn)動(dòng)護(hù)膚法

準(zhǔn)媽媽們適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)令肌膚保持活力，還能通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕懷孕帶來(lái)的心理壓力。但是并不是什么運(yùn)動(dòng)都適合孕期女性。過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)理應(yīng)避免。適合孕期女性的運(yùn)動(dòng)中，孕媽可選擇散步和孕期瑜伽等運(yùn)動(dòng)。特別是孕期瑜伽，通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)拉伸等動(dòng)作，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)，加強(qiáng)身體柔韌性，保持身段與肌膚彈性，更有助提升分娩力量。

孕期護(hù)膚招式三：妝品護(hù)膚發(fā)

十月懷胎，孕期肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)對(duì)于大部分的準(zhǔn)媽媽來(lái)講，不可避免。肌膚缺水干燥，面色暗黃等問(wèn)題相繼出現(xiàn)。孕期護(hù)膚選擇的產(chǎn)品一定要是健康的，比較好是使用的孕婦護(hù)膚品。在市面上，例如孕婦護(hù)膚品等高端的孕婦護(hù)膚品品牌，對(duì)改善孕期肌膚方面，成效顯著。準(zhǔn)媽媽在孕期哺乳期均可放心使用。需要特別提醒的是，肚紋等孕期肌膚問(wèn)題，應(yīng)為主，一旦形成了產(chǎn)后將難以修復(fù)。

孕期護(hù)膚招式四：飲食護(hù)膚法

孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)相信不會(huì)陌生。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，重在“貴精不貴多”這五字。而通過(guò)食用水果來(lái)改善肌膚，為肌膚注入新?tīng)I(yíng)養(yǎng)不失為一個(gè)好辦法。其中食用蘋果，能幫助孕媽們排出腸道中的鉛、汞等毒素，是肌膚紅潤(rùn)有光澤。而胡蘿卜等富含豐富的胡蘿卜素，滋潤(rùn)肌膚。此外，多喝湯水也有助于改善肌膚質(zhì)量。

只要堅(jiān)持作息護(hù)膚法、運(yùn)動(dòng)護(hù)膚法、妝品護(hù)膚法、飲食護(hù)膚法這四個(gè)招式，并讓自己保持一個(gè)愉悅輕松的心態(tài)，那么孕期皮膚會(huì)是柔光水滑，不再坑洼，不再遍布斑點(diǎn)的，這樣就可以快樂(lè)美麗地度過(guò)孕期哦！