觀察子宮收縮和出血情況

在分娩后2小時之內(nèi)，每15～30分鐘測量一次血壓和脈搏。護(hù)士檢查過后，新媽媽可在床上自行按摩子宮，促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。如果感覺出血量多于月經(jīng)量，一定要及時告訴醫(yī)生或護(hù)士。

適當(dāng)緩解疼痛

順產(chǎn)的媽媽，可口服止痛藥物，或者冰敷傷口。傷口疼痛時，雙膝并攏，可緩解疼痛。

剖宮產(chǎn)后24小時內(nèi)會給予充分的鎮(zhèn)痛，不必?fù)?dān)心鎮(zhèn)痛藥物對母乳喂養(yǎng)的影響，醫(yī)生選擇用藥時，會考慮這一點(diǎn)。

少量、多餐、易消化的飲食原則

產(chǎn)婦的飲食原則是少量、多餐、易消化。感覺饑餓時，可吃些簡單的食物，選擇松軟易消化的食物為宜，如面片湯、稠稀適宜的粥、雞蛋羹等。

產(chǎn)后24小時內(nèi)不宜探視

安排好親朋好友的探視是產(chǎn)后的重要事情，產(chǎn)后24小時內(nèi)，不宜探視，尤其不宜多人集中探視。

盡早排尿排氣

沒有異常情況時，分娩后6小時內(nèi)可自行去衛(wèi)生間排尿，產(chǎn)后尿量明顯增多，要盡早自行排尿。

剖宮產(chǎn)通常是在手術(shù)次日晨拔除尿管，同陰道分娩一樣，拔除尿管后要注意排尿情況，爭取6小時內(nèi)排尿，以防尿潴留。剖宮產(chǎn)術(shù)后大多在48小時內(nèi)排氣，早下床活動有利于促進(jìn)腸蠕動。

進(jìn)行合適的早期活動

順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后幾個小時后就可下床活動，剖宮產(chǎn)的媽媽在次日清晨可以進(jìn)行簡單的下床活動。

耐心堅持喂哺初乳

產(chǎn)后半小時內(nèi)要進(jìn)行早接觸、早吸吮。初次哺乳，即使擠不出乳汁，只讓嬰兒吸吮也有好處。

月子餐、傷口護(hù)理、惡露…誰說坐月子就是活受罪？遠(yuǎn)離那些“坐月子陋習(xí)”，洗澡洗頭其實(shí)是可以的～