分娩后常見的腹部問題

1、腹部妊娠紋

由于皮膚張力趕不上體積張力，皮膚受到損傷或斷裂后真皮膠原纖維再生，形成萎縮性疤痕。也就是說，在皮膚表面上形成紅色或青色線和波狀肚紋。妊娠紋在分娩后兩個(gè)月開始消退，但不能完全消退，仍留有透明裂痕。懷孕期間的腹圍具有較大的膨脹率，因此腹部是形成妊娠紋的最常見部位。其他常見部位包括乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)和臀部，還可能出現(xiàn)在大腿和膝蓋后面。

2、松弛的皮膚

隨著胎兒的發(fā)育，子宮在懷孕期間迅速成長(zhǎng)，導(dǎo)致腹部肌肉群和皮膚過度擴(kuò)張，真皮層受損，使腹部皮膚變得松弛。

3、腹部肥胖

懷孕期間，為了滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，母親吃得太多，腹部脂肪堆積過多。分娩后營(yíng)養(yǎng)過剩又缺乏鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腹部肥胖。一般女性產(chǎn)后體重會(huì)增加10-12公斤，這是正常的。然而，有許多婦女在懷孕期間沒有控制好飲食，在分娩后體重增加了15-20公斤，這使得減肥變得困難。

4、膚色變暗

懷孕會(huì)改變體內(nèi)女性荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致皮膚的色素變黑，膚色變暗。

分娩后的腹部護(hù)理

母親應(yīng)抽出時(shí)間給自己按摩，尤其是容易積聚脂肪的部位，如小腹，甚至整個(gè)腹部、下臀部、腰臀部、大腿內(nèi)外、乳房和腋窩等。按摩時(shí)用力要輕，可以揉搓、輕輕推動(dòng)和輕輕捏捏，有利于增加皮膚和肌肉的彈性和順暢的血液流動(dòng)。比較推薦的一種按摩手法是按摩推壓法，具體的操作是：雙手手指并攏，自然伸直，右手向下，左手向上，手掌心貼著手掌背。右手手掌和手指平壓腹部，用力向前推，然后左手手掌用力向后壓，從上到下慢慢移動(dòng)。