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每頓飯要做一道湯,這些湯適合夏天吃,食材身邊有,做起來方便

時間:2026-02-17 00:11:17
每頓飯要做一道湯,這些湯適合夏天吃,食材身邊有,做起來方便

金針菇榨菜肉絲湯

所需要的食材,金針菇,豬肉絲,榨菜,生姜,蔥,胡蘿卜,肉絲選用豬里脊肉,榨菜買的是整塊的,比用小包裝的榨菜絲做出來的湯口感好,榨菜是咸的,做湯時用量不能太多,放鹽時要考慮到這一點(diǎn),最好先品嘗一下咸淡再放鹽。油鍋里放入蔥姜炒香,放入肉絲翻炒變白后,放入榨菜絲翻炒,然后放入金針菇炒軟,放入適量水煮開,嘗一嘗湯的咸淡,然后適量放一些鹽,胡椒粉,雞精調(diào)味即可。

絲瓜金針菇蛋花湯

鍋里放入適量油,放入姜絲炒香,放入切好的絲瓜翻炒,絲瓜炒軟后,放入適量水,蓋上蓋用大火煮開。絲瓜燒開后,把金針菇倒入鍋中,繼續(xù)煮開。倒入攪拌好的雞蛋液,用勺攪拌均勻,放入適量鹽,胡椒粉攪拌均勻,絲瓜金針菇蛋花湯就做好了,出鍋裝入碗中,嘗一口湯鮮味美。

西紅柿肉丸湯

所需要的食材是西紅柿,雞蛋,豬肉,蘑菇,蔥,姜。鍋里放入適量油,油熱后放入蔥姜炒香,放入西紅柿翻炒出汁出來,加入適量水煮開,放入做好的肉丸,肉丸上浮后放入切好的蘑菇片繼續(xù)煮開,蘑菇片熟后倒入雞蛋液攪拌一下,放入適量鹽,胡椒粉調(diào)味,放入蔥花增加香味。

雞毛菜紫菜雞蛋湯

雞毛菜是鮮嫩的小青菜,剛長出不久的青菜苗,生姜切成細(xì)絲,胡蘿卜切成菱形薄片,胡蘿卜只是點(diǎn)綴一下,只需要幾片。鍋里油燒熱,放入姜絲炒香,再放入適量水煮開。紫菜丟入鍋中,放入胡蘿卜片,再放入雞毛菜燒開。倒入攪拌好的雞蛋液,放入適量鹽,雞精調(diào)味即可。

青菜蝦丸湯

蝦仁放菜板上,用刀背剁蝦仁,蝦仁剁成末,喜歡顆粒感的不用剁得太細(xì)。剁好的蝦仁放入碗里,放入一小勺生粉,適量胡椒粉,半勺花椒面,適量料酒,鹽,適量蔥姜水,用筷子順著一個方向攪拌,蝦肉攪拌后有黏性。蝦丸做好后放入燒開的鍋里。放入蟹味菇燒開,蝦丸浮起時放入青菜,再次燒開時放入適量鹽,少許胡椒粉,雞精調(diào)味即可。

冬瓜老鴨湯

鴨子洗凈后切成大塊,放入冷水中煮開,將煮出血末的鴨塊焯過水后瀝干。鍋中放入蔥姜炒香,放入鴨塊一起翻炒,鴨子煸出油后加入適量水煮開,轉(zhuǎn)中小火燉,鴨子快熟時放入冬瓜片,再燉十分鐘左右,冬瓜熟后加入適量鹽,胡椒粉調(diào)味即可出鍋。

綠豆百合湯

綠豆清洗干凈后用水泡軟,百合一片片剝下來,去掉外層有斑點(diǎn)的葉片,放在水中清洗干凈。鍋里放入適量冷水,綠豆放入鍋里,蓋上蓋子大火煮開。綠豆湯變綠后,放入百合煮開,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮。一直煮到綠豆開花,百合煮軟,這時的湯變得渾濁,放入適量糖攪拌均勻,關(guān)火燜一會兒即可。

青菜肉丸豆腐湯

所選食材小青菜,豬肉,豆腐,蔥,姜。豆腐切成小塊,小青菜洗凈,剁好的肉末放入碗中,在碗里放入適量胡椒粉,鹽,料酒,少許淀粉,再加入適量水開始攪拌,攪拌上勁后肉末黏性大,做成肉丸后放入燒開的水里,肉圓放入鍋中煮開,放入切好的豆腐再次煮開,肉圓煮熟后會上浮,再煮兩分鐘,肉圓完全熟后,放入小青菜,放入適量鹽,雞精調(diào)味,出鍋前滴幾滴香油即可。

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