
食譜原料:
雞脯肉400克,水發(fā)口蘑150克,雞蛋清1只、料酒、精鹽、味精、濕淀粉、蔥末、姜末、豬油、麻油、雞湯。
制作方法:
1.將水發(fā)口蘑去雜洗凈切片。把勺雞脯肉洗凈,放涼水中泡30分鐘,然后,把勺雞肉片成薄片放碗內(nèi),加入料酒、精鹽、味精、雞蛋清和濕淀粉抓勻漿好。把雞湯放碗內(nèi),加入料酒、精鹽、味精和濕淀粉兌成芡汁。
2.鍋內(nèi)下豬油燒至四成熱,放入漿好的勺雞片,用手勺推動撥散滑透,倒入漏勺瀝油。
3.在鍋內(nèi)留余油燒熱,投入蔥末、姜末煸出香味,倒入雞片、口蘑烹入芡汁,煸炒至入味,淋入麻油,出鍋裝盤即成。
小貼士:
口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效。與雞肉相配成此菜,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣的功效,可作為人體虛弱、下瀉、感冒等病癥患者食用。
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