對(duì)現(xiàn)代父母而言，養(yǎng)育小孩常是件緊張的事。不但沒有傳統(tǒng)大家庭的傳承與支持，從媒體或網(wǎng)絡(luò)而來的訊息，可能是沖突、片斷甚至難以理解的。

或許我能以一個(gè)認(rèn)知心理學(xué)家，以及育有一位多重障礙小孩的母親這樣的雙重身分，分享一些我在育兒過程中的思考與經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)今腦科學(xué)研究方興未艾，如何讓腦長(zhǎng)得更好成為教養(yǎng)上的焦點(diǎn)之一，也是一些父母的焦慮。第一次的專欄，就來談?wù)剮讉€(gè)跟這個(gè)主題有關(guān)的大腦特色吧！

一、腦有很大的可塑性。

我們終身都有學(xué)習(xí)與改變的潛力，也深受環(huán)境影響，并非三歲、五歲就決定一生！重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓一些腦細(xì)胞連結(jié)起來，這就是學(xué)習(xí)；沒有經(jīng)驗(yàn)強(qiáng)化的連結(jié)會(huì)被“修剪”。換句話說，一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，決定了他腦內(nèi)上千億個(gè)細(xì)胞要如何連結(jié)與運(yùn)作。

幼兒的可塑性尤其大，他們的行為誠(chéng)實(shí)的映照出大人有意無意的互動(dòng)方式或習(xí)慣，可說是父母的“照妖鏡”！父母若能藉此反省調(diào)整，其實(shí)育兒過程就是雙方互相塑造與提升大腦的過程。

二、有益于身體健康的，也有助于腦的發(fā)展。

大家可能不了解什么對(duì)腦好，但若把問題改成什么有益于身體健康，大部分的人都可講出一些答案。例如，充足的睡眠與營(yíng)養(yǎng)、穩(wěn)定的情緒、適度的壓力（挑戰(zhàn)）以及運(yùn)動(dòng)。近年的研究尤其顯示，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦發(fā)展很關(guān)鍵，能產(chǎn)生有助于腦細(xì)胞生長(zhǎng)的腦生長(zhǎng)因子。

此外，與動(dòng)作協(xié)調(diào)性相關(guān)的腦區(qū)，同時(shí)也是大腦注意力回路的一部分，因此動(dòng)作協(xié)調(diào)性的問題常與注意力缺失共病。讓嬰幼兒從事爬、翻滾、走、跳、吊單杠等各種身體活動(dòng)與協(xié)調(diào)性練習(xí)，是這一時(shí)期的重點(diǎn)，千萬不要舍不得小孩跌倒，這可是最省錢的大腦維他命！

三、有點(diǎn)難又不太難的學(xué)習(xí)，是腦最需要的經(jīng)驗(yàn)。

例如，對(duì)剛學(xué)走路的幼兒而言，走十步路就是符合這種原則的合理挑戰(zhàn)，一下子要求走數(shù)百步或跨過障礙就是太難。學(xué)習(xí)是一步步達(dá)成，無法負(fù)荷的要求會(huì)造成焦慮與退縮，太過簡(jiǎn)單則沒有學(xué)習(xí)可言。

這個(gè)道理不難懂，但遇到學(xué)習(xí)較復(fù)雜的技巧或概念時(shí)，例如數(shù)學(xué)，父母、老師還是很容易用自己或社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)來要求，而不是用小孩當(dāng)時(shí)的發(fā)展?fàn)顩r來判斷，因此常導(dǎo)致無效的學(xué)習(xí)，甚至壞了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)腦不再主動(dòng)投入學(xué)習(xí)時(shí)，它的發(fā)展就會(huì)很有限。

這三個(gè)大腦特色，意味著用對(duì)的方法可讓大腦發(fā)展得更好，甚至可以從先天或后天的傷害中，有某個(gè)程度的復(fù)原。把握這三個(gè)特色，讓你的心力與金錢都花在刀口上！