一般到孕四五個月時，孕媽咪能感覺到胎動，但此時能感覺到的胎動次數(shù)還是很少，胎動的間隔時間也很長，甚至有些孕媽媽還不能判斷有些感覺到底是不是胎動。這是因為胎寶寶的力量還不足，需要比較強烈地運動才能讓孕媽咪感覺到。

到了懷孕28周，胎寶寶會逐漸養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，胎動次數(shù)也會相對穩(wěn)定下來。正常情況下，孕28周時胎動的次數(shù)是12小時內(nèi)30-40次左右。胎寶寶有自己的睡眠規(guī)律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8-11點胎動比較活躍。

有人形象地把胎動比作是胎兒健康的晴雨表。胎動規(guī)律的突然劇烈變化，可能表示胎兒遇到了危險，比如宮內(nèi)缺氧，所以孕媽媽在懷孕28周后就要開始堅持每天數(shù)胎動次數(shù)。每天早、中、晚各選擇一段固定的時間，每次1個小時，然后每天將早、中、晚各1小時的胎動次數(shù)相加乘以4，就得出12小時的胎動次數(shù)。如果12小時胎動數(shù)大于30次，說明胎兒狀況良好。一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。