1、長期熬夜

孕媽熬夜時，胎兒在孕媽腹中是不舒服的。孕媽經(jīng)常熬夜，胎兒的作息規(guī)律被打亂，孕媽熬夜時，胎兒不容易入睡，胎兒到了本該休息的時間卻活躍，睡不好覺，發(fā)生臍帶繞頸的幾率自然增高。

經(jīng)常熬夜的孕媽，氣血虛，胎兒也容易血虛。不利于胎兒的生長發(fā)育。孕媽們，你有常熬夜的不良行為嗎？中了的要盡早改正過來哦。

2、不正確的摸肚子

懷孕后，正確的撫摸肚子相當(dāng)于在對胎兒做撫摸胎教，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但錯誤的撫摸肚子也是導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸的一項重要因素。比如，孕媽撫摸肚子的力度過大，驚嚇到胎兒，胎兒在驚嚇狀態(tài)下突然運動，易被臍帶纏繞住。孕媽撫摸肚子的頻率太過頻繁，導(dǎo)致胎兒過度興奮，胎兒越是活躍，活躍的時間太久，臍帶繞頸的幾率也越高。

孕期撫摸肚子，準(zhǔn)媽媽要采取正確的姿勢，并做到輕，柔，緩，有規(guī)律。不驚嚇到胎兒，而是讓胎兒感受到媽媽手心的溫暖。撫摸肚子的同時，可以和胎兒說說話。

3、情緒變化大

有句話叫母子連心，胎兒對孕媽的情緒變化感受明顯。孕媽大喜大悲的情緒過于明顯，容易驚嚇到胎兒，胎兒慌亂時發(fā)生臍帶繞頸的幾率也增加。

懷孕后，還要做個情緒平和的準(zhǔn)媽媽，避免大喜大悲的情緒。胎兒出生后的性格，在一定程度上也受孕媽孕期的影響。做個情緒平和，心中充滿陽光的孕媽咪，也利于寶寶日后陽光健康性格的形成。

4、長時間的仰臥睡

在胎兒很小的時候，孕媽仰臥睡影響還不大。當(dāng)?shù)搅嗽兄泻笃?，胎兒比較大，孕媽過長時間的仰臥睡姿不利于健康。孕媽仰臥時，影響臍帶血液的供應(yīng)，胎兒容易缺氧。在氧氣供應(yīng)不充足的狀態(tài)下，胎兒是不舒服的，胎兒不舒服便容易亂動，增加臍帶繞頸的風(fēng)險。

孕媽們緩解睡覺的疲勞，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡姿，仰臥小會沒關(guān)系。不要長時間仰臥哦，尤其是胎兒增大的時候。孕晚期的時候，孕媽以左側(cè)臥為主相對較好。

孕媽們，以上4種行為你有嗎？做錯了要盡早改正過來。