多吃瓜果蔬菜

食用新鮮的瓜果蔬菜不僅有利于提高母體的免疫力，同時對于寶寶的發(fā)育也是極為有利的。此外食用新鮮的瓜果蔬菜也能為母體提供一些維生素的補(bǔ)充，也能進(jìn)一步地改善口苦的癥狀。

保證足夠的休息

孕婦每天充足的休息有利于身心放松，心情好了，口苦的情況會得到緩解。另外，孕婦休息好了，身體免疫力也會提高，可預(yù)防疾病的發(fā)生。

放松心情

一個良好的情緒狀態(tài)對于口苦的改善是極為有幫助的，它可以幫助激素水平的改善，而激素水平的改善繼而就會使得口苦的情況逐漸緩解。

改正不良習(xí)慣

由于不良習(xí)慣引起的口苦現(xiàn)象需要做的就是改正不良習(xí)慣，比如遠(yuǎn)離抽煙、酗酒，并且還需要時刻注意口腔衛(wèi)生的清潔，這樣口苦就會得到緩解。另外，有打鼾、張口睡覺等習(xí)慣也應(yīng)盡快改正。

就醫(yī)治療

若孕婦口苦情況比較嚴(yán)重，或者是因疾病引起的口苦，應(yīng)及時就醫(yī)，對癥治療，待原發(fā)疾病得到緩解，口苦也會改善。