孕婦腿抽筋可以用艾葉泡腳嗎

可以。

孕婦腿抽筋可以用艾葉泡腳，但其關(guān)鍵作用的并不是艾葉，而是熱水。熱水泡腳可以促進腿部血液循環(huán)順暢，并放松腿部肌肉，緩解腿部疲勞和解除腿部痙攣作用，從而減少腿抽筋的出現(xiàn)。

孕婦腿抽筋的其他緩解方法

1、補鈣

鈣是調(diào)節(jié)肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，孕期準媽媽體內(nèi)攝入的鈣量不足，會增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現(xiàn)抽筋。所以孕婦應補鈣，最好是從孕中期就開始補鈣，可多吃含鈣高的食物補充，也可服用鈣片補鈣。

2、保證腿部溫暖

孕婦腿抽筋跟腿部著涼也有一定關(guān)系，比如冬季睡覺時，蓋的被子過薄或腿腳露到被外，被寒冷刺激就可能引起抽筋，因此一定要注意腿部保暖，尤其是冬天時，可試著穿襪子睡覺。

3、改變姿勢

孕婦睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，被子壓在腳面，或腳面抵在床鋪上，造成血液循環(huán)不良，也可引起腿抽筋。建議最好是側(cè)臥睡姿，且起床伸懶腰時，腿不要伸得過直。

4、不要太勞累

孕婦白天走路太多，站得過久，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，就會引起肌肉痙攣。因此要注意多休息，不能讓自己太勞累，且晚上睡前最好用熱水泡腳，可預防腿抽筋。

孕婦艾葉泡腳的注意事項

1、使用艾葉泡腳的次數(shù)不宜過頻，一般一周一次即可，如果天天用艾葉泡腳的話，很可能會對自身和胎兒造成一定的危害。

2、用艾葉水泡腳時，不建議泡太久的時間，一般泡15分鐘左右即可。

3、泡腳的水溫不能太高，因為水溫過高不僅會傷害到皮膚，還可能會導致上半身的器官出現(xiàn)暫時性缺血的情況，不利于孕婦和胎兒的健康。

4、泡腳最好在飯后半小時在進行，不能飯后馬上泡腳，以免影響胃腸道的消化能力。